카테고리 - 기타

피부가 칙칙해서 고려은단 비타민D 챙겨 먹어보려고 하는데 하루 권장량 알려주세요!

답변일
2026-07-16
조회수
1,666회
좋아요
11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

비타민D 권장량은 하루 5㎍, 상한은 60㎍이고 대한골대사학회의 권장량은 800IU입니다.
신장기능이 저하되어 있는 경우는 상한용량이라 하더라도 안전역의 용량, 즉 권장섭취량을
넘지 않게 복용하시는 것을 추천드립니다. 적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 11

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    BMW 530I 중고로 구매하고 싶은데 요즘 530I 중고시세 얼마정도 하나요?

    no1icon 19

    제가 서칭 능력 부족해서 보석비즈십자수 사고 싶은데 어디서 구매할 수 있나요!?

    no1icon 19

    에스컬레이드 풀옵션 가격 얼마정도 하나요??

    no1icon 19

    백금 팔찌 구매하려고 하는데 가격대가 맞는지 궁금해서 질문드립니다! 백금 시세 어느정도 인가요?

    no1icon 19

    전원주택 앞마당 조경좀 꾸며보려고 하는데 퇴비 많이 필요합니다. 인터넷 주문하면 대량으로 저렴하게 배송해주는곳 알려주세요.

    no1icon 19

    노인 일자리 뭐가 있을까요? 어디서 알아보면 되는지 알려주세요.

    no1icon 19

    친구 생일날 신박하고 기억 남을 만한 생일축하 메시지 추천해주세요

    no1icon 19

    베스킨라빈스 케이크 할인 받는 꿀팁있으면 알려주세요 !

    no1icon 19

    신세계상품권 온라인사용 가능한가요??? 사용방법 알려주세요

    no1icon 19

    카누 아메리카노 구매하려고 하는데 정가보다 싸게 살 수 있는 사이트 알려주세요!!

    no1icon 19

    현관센서등 고장나서 새로 구매하려고 하는데 어떤 제품이 괜찮은지 추천부탁드려용

    no1icon 19

    엄마가 갱년기라 석류즙 사드려고 하는데 성분 좋고 효과 좋은 제품으로 추천 부탁드립니다.

    no1icon 19

    안주로 먹기 좋은 짭짤하고 맛있는 육포 추천해주세요^^;

    no1icon 19

    제가 고소한 커피보다 신 커피를 좋아하는데 산미있는 커피 원두 뭐가 있는지 알려주세용!

    no1icon 19

    오뚜기 컵밥 먹기 편해서 여러 개 구매해두려고 하는데 가장 저렴하게 판매하는 사이트 추천해주세요!

    no1icon 19

    조카 선물로 어린이 자전거 사주려고 하는데 아이들이 좋아할 만한 제품으로 추천해주세요.

    no1icon 19

    3M장갑 구매하려고 하는데 가장 저렴하게 판매하는 사이트 알려주세요!!

    no1icon 19

    파파존스1+1 행사 한다고 해서 사먹으려고 하는데 쿠폰이 따로 있는 건가요? 가장 맛있는 메뉴도 좀 추천해주세요!!

    no1icon 19

    요즘 피부가 너무 안 좋아져서 피부 관리기 구매하려고 하는데 듀얼소닉 정가보다 좀 저렴하게 구매할 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 19

    소렌토 구매하려고 하는데 최대한 할인 받고 싸게 살 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    고려은단 비타민C+D , 오메가3먹는데 칼슘이랑 마그네슘을 같이 복용하려고 하는데 비타민D가 중복이되는데 상관없나요? 아니면 비타민d가 안들어간 칼슘 마그네슘 약이 따로 있을까요? 지금 복용하는게 고려은단 멀티비타민 올인원. 비타민C1000을 복용하고 있는데...여기에 고함량B군 비타민...메가도스B를 같이 추가 복용해도 과도한 중복이나 문제가 없을까요? 고려은단비타민D 현재 밀크씨슬과 비타민d, 고려은단 비타민c 1000을 복용중입니다 루테인을 추가해서 복용하려하는데 같이 먹어도 부작용이 없을까요? 또 저는 약을 한번에 같이 먹었었는데 복용순서가 있을까요? 비타민C(고려은단), 비타민D•E(에스더포뮬러), 간솔루션 밀크씨슬7(닥터비) 이거 식사 후에 3개 같이 먹어도 되나요? 안되면, 각각 언제 먹는게 좋나요? 고려은단비타민D 고려은단 비타민c와 캘리포니아 골드 네츄럴 비타민D 같이 먹어도 되나요? 시간은 따로 해서요

    no1icon 0
    2026-07-16 03:26:07
    피부가 칙칙해서 고려은단 비타민D 챙겨 먹어보려고 하는데 하루 권장량 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷