카테고리 - 기타

나이를 먹으니 건강관리를 해보려고해요~ 뇌심혈관질환 예방 방법 좀 알려주세요!

답변일
2026-05-12
조회수
1,690회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

① 담배는 반드시 끊습니다.
② 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄입니다.
③ 음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취합니다.
④ 가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다.
⑤ 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다.

참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    어쩌다 보니 오리 한 마리 저희 집에서 지내게 됐는데, 오리 먹이 어떤 거 줘야 하나요? 오리 먹이 뭐 먹는지 알려주세요.

    no1icon 16

    위미트 치킨 맛있다고 해서 사볼까 하는데, 메뉴 어떤거 있나요?

    no1icon 16

    제가 핸드폰 사진을 진짜 못찍거든요.. 제가 사진 찍으면 친구들이 항상 욕할 정도로 못 찍는데, 사진 잘 찍고 싶어요 ㅠ 핸드폰 사진 잘 찍는 법 알려주세요..!

    no1icon 16

    운동하다 종아리에서 뚝 소리가 났는데, 그 이후로 통증이 엄청 심하더니 하루 지나니까 멍이 올라오네요.. 종아리 파열 같은데, 종아리 파열 빨리 낫는 법 알려주세요 ㅠ

    no1icon 16

    오랜만에 도미노 피자 먹으려고 하는데, 도미노 피자 도우 종류 어떤 것들이 있나요?

    no1icon 16

    디키즈 코리아 공식몰 들어가서 옷 사고 싶은데, 링크가 어떤건지 잘 모르겠네요 ㅠ 디키즈 코리아 공홈 링크 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    까르띠에 트리니티 반지 사고 싶은데, 어떤게 제일 인기 많은 디자인인지 알려주세요!

    no1icon 16

    세종문화회관 티켓 구매 어디서 어떻게 하나요?

    no1icon 16

    이니스프리 폼클렌징 중에서 진~짜 순하고 세정력 좋은 제품 추천해주세요~

    no1icon 16

    코감기가 되게 독하네요... 병원 갈 시간이 없어서 약국 약 먹으려고 하는데, 코감기약 효과 직빵인 것 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    강남 이오스안과 라식을 잘한다고 해서 받아볼까 하는데 혹시 할인 받을 수 있는 방법 있을까요?

    no1icon 16

    제가 상업적으로 사용할 목업이 필요한데 무료목업사이트 있으면 추천 부탁드립니다.

    no1icon 16

    식물 선반 이쁜걸로 추천 부탁드려요 집에 식물이 꽤나 많아서 좀 컸으면 좋겠습니다

    no1icon 16

    강아지 피부질환때문에 강아지약용샴푸 써보고 싶은데 어떤 제품이 적합할지 궁금합니다

    no1icon 16

    세부 퍼시픽 항공 티켓 8페소? 거의 공짜로 티켓팅할 수 있다는데 어떻게 하는 건지 방법 알려주세요

    no1icon 16

    시계유리 금가서 교체하고 싶은데 종류가 많더라고요 CRYSTAL GLASS는 어느정도의 내구성이 있는지 궁금합니다

    no1icon 16

    아이 줄려고 키즈폰케이스 찾고 있는데 아이가 좋아할만한 튼튼한 제품 추천 부탁드립니다

    no1icon 16

    전세계 자동차 로고 보고 싶은데 어디서 확인할 수 있는지 알려주세요!

    no1icon 16

    저희집 가전제품이 고장났는데 부산삼성서비스센터 전화번호랑 영업시간 좀 알려주세요

    no1icon 16

    리바트꼼므1200 사이즈 아기책상으로 구매하려고 하는데 사용해 보신분들 어떠신지 궁금합니다

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    동맥경화검사를 통해 심뇌혈관질환증상을 파악할 수 있나요? (강남역 40대대중반/여 심혈관질환증상) 동맥경화로 인해 고혈압이 심해지고 있습니다 최근에는 150까지 나왔었네요 동맥경화검사를 통해서 심근경색 이런부분도 파악할 수 있나요? 심혈관질환이 있을때 뇌출혈시 수술이 가능 할까요? 76세의 어르신입니다. 3년전에 심혈관에 스텐트를 삽입하였고 아스피린과 혈압약을 날마다 복용하고 계섰습니다. 어느날 아파트 뒷산에 가볍게 등산을 마치고 점심식사 후 한시간쯤 뒤에 슬그머니 쓰러지셨습니다. 그리고 구토를 하고 힘이 없어서 근처 대형병원으로 옮겼지만 마침 토요일이라... 뇌심혈관질환 보험 뇌,심혈관 질환 보험 금액이 보장에 비해 비싼거같은데 봐주세요 89년생입니다. 메크로 답변 무시합니다. 꼭 보시고 얘기해주세요. 암보험은 따로 있으니 패스 하구요. 뇌심혈관 질환보험 금액 10만원돈 내는데 특정질환만 보장받는데 심각하게 비싸다 생각드는데 어떤가요 현대해상태아보험 뇌혈관질환진단담보 심혈관질환진단담보 좋은가요? 현대해상태아보험 가입예정이에요 알아보니 뇌혈관질환진단담보와 심혈관질환담보가 중요하다고 하는데 태아보험도 필요한가요? 뇌심혈관질환 경동맥 협착증과 심혈관 질환은 다른 건가요? 심혈관 질환에 뇌혈관 질환이 있던데 경동맥 협착증도 뇌출혈, 뇌경색, 뇌졸중이 있는 걸로 알고 있습니다 심혈관 질환 안에 경동맥 협착증이 있는 건지 모르겠습니다

    no1icon 0
    2026-05-12 15:05:48
    나이를 먹으니 건강관리를 해보려고해요~ 뇌심혈관질환 예방 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷