카테고리 - 기타

토끼똥 변비 나오는데 어떻게 관리하는게 좋을까요?

답변일
2026-03-12
조회수
3,904회
좋아요
22회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

움직임이 적고 운동을 하지 않으신가 체크해볼 필요가 있습니다.
그 외 충분한 수분섭취와 심한 다이어트가 원인이 되기도 하는데 이때는 충분한 수분섭취와 식이섬유가 풍부한 음식을 드셔서 영양을 균형있게 맞춰주시면 좋을 거 같습니다.
그리고 아랫배를 따뜻하게 해주시고 불필요하게 변기에 오래 앉아 있지 않으시면 좋을 거 같습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 22

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    토끼똥변비.. 어찌 해결하나요? 다이어트한다고 막 하루에 한끼먹고.. 골고루 음식을 안 먹었더니...글쎄 변비가 왔어요;;; 그것도 토끼똥변비... 진짜 환장 하겠네요.. 토끼똥변비는 어찌탈출하죠? 변비약을 먹어도 시간이 지나면 말짱 도루묵이예요..ㅠㅠ 갑자기 토끼똥 변비 워낙 쾌변인은 아니지만, 갑자기 토끼똥 됫어요 . 약 2주전부터 호박즙(동과도 넣음) 하루 2포씩먹는데 이게원인일까요? 토끼똥변비 토끼똥 변비 고치는 방법? 변비가 원래 있긴있었는데 토끼똥 변비가 생겼어요ㅠㅠㅠㅠ 물 많이 먹고 섬유소 식품도 먹는데 좋아지질 않아요ㅠㅠ 고치는방 법 알려주세요ㅠㅠ 변비 토끼똥 요즘 들어 똥이 싸고 싶어서 화장실을 가면 토끼똥을 싸요 기숙사생이라 학교나 기숙사에선 항상 토끼똥을 싸는데 집에 오면 잘 나와요 이런 지가 한 달이 좀 넘었는데 변비인가요...? 아님 학교에서 싸는 게 불편하다는 생각이 들어서 그런 건가요? 토끼똥변비 토끼똥 변비 다이어트중이어서 아침 일반식(탄수화물 매우적게) 점심 다이어트도시락 저녁 닭가슴살 을 먹고 있습니다 운동 1시간 30분씩 하고 물도 많이 마시고 야채도 많이 먹는데 예전에는 이런식으로 다이어트를 해도 변을 못봐도 토끼똥으로 나오진 않앗는데 오즘은 계속 토끼똥으로 나오네요...

    no1icon 0
    2026-03-12 05:09:45
    토끼똥 변비 나오는데 어떻게 관리하는게 좋을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷