임신하고 살이 너무 쪄서 수영이라도 다닐까 하는데 임산부 수영 해도 되나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷

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임신하고 살이 너무 쪄서 수영이라도 다닐까 하는데 임산부 수영 해도 되나요?

답변일: 2026-05-14

조회수: 1,965회

좋아요: 17회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

임산부 수영은 출산 시 호흡과 체력이 많은 도움이 되기 때문에 권장합니다.

임산부 수영 시기는 보통 임신 안정기에 돌입한 임신 중기 이후부터 시작하시는 것이 좋습니다.

시간은 40분 이상을 넘기지 않는 것이 좋으며,

수영복 선택 시에는 너무 배를 조이는 수영복은 금하고,

배 부분을 드러낼 수 있는 수영복을 추천해드립니다.

알려드린 정보 참고하셔서 수영 배워보시고 체력 길러보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-05-14 08:39:06

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