카테고리 - 기타

요새 러브핸들이 많이 늘어나서 스트레스 받습니다... 러브핸들 효과적으로 뺄 수 있는 방법 좀 알려주세요!

답변일
2026-03-13
조회수
1,117회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

러브핸들을 효과적으로 뺄 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

1. 설탕, 당류 줄이기
2. 건강에 좋은 지방 섭취
3. 섬유질 섭취
4. 꾸준한 운동 및 활동량 늘이기
5. 스트레스 많이 받지 않기
6. 웨이트 트레이닝을 통해 근육 만들기
7. 충분한 수면 취하기
8. 단백질 섭취량 늘리기
9. 적정량의 수분 꾸준히 섭취하기
10. 정제된 탄수화물 먹지 않기

알려드린 방법들 꼭 실천하셔서 러브핸들 단기간에 빼 보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    제가 앰비션 소속 애쉬 아일랜드를 진짜 좋아하는데요! 앰비션 소속 래퍼 어떤 사람들이 있는지 알려주세요!

    no1icon 17

    내시경 해야해서 내과 가려고 합니다. 더편한내과 진료 잘 보고 괜찮다고 해서 가보려고 하는데, 여기 내시경 비용 얼마 정도 하나요?

    no1icon 17

    고잉 세븐틴에서 세븐틴이 홍보한 제주 에일 맥주 어떤 건가요? 알려주세요!

    no1icon 17

    아랍의 봄이 계절을 말 하는 건 아닌 것 같은데, 뭘 말하는 건가요? 아랍의 봄 뜻 알려주세요!

    no1icon 17

    친구가 아트라스 콥코 회사에 입사했다고 하던데, 여기가 뭐 하는 회사인가요?

    no1icon 17

    AHMADTEA 티 마셔보려는데 어떤 맛이 좋을지 추천 부탁드립니다

    no1icon 17

    속눈썹펌 마스카라 언제부터 해도 되는지 알려주세요~

    no1icon 17

    알렉스카츠 작품에 관심이 많은데요 한국에서 직접 볼 수 있는 곳 있을까요?

    no1icon 17

    SM웹툰 추천 부탁드립니다 유명한 작품들로 호불호 없는 웹툰이 좋아요

    no1icon 17

    바비킴 가슴앓이 노래 가사랑 악보있으면 볼 수 있을까요? 부탁드려요~

    no1icon 17

    대동관리기 필요해서 구매하려고 하는데 어디서 구매해야 저렴한지 알려주세요

    no1icon 17

    유튜브 보니깐 1일1팩 많이 하던데 맨날 하면 피부가 좋아지나요? 마스크팩 효과 좀 알려주세요~!

    no1icon 17

    얼굴에 털이 많으면 화장이 안 먹는다고 하길래 ㅠㅠ 얼굴 왁싱 고민중이에요,, 가격 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    집에서 감자 캐서롤 만들어 먹으려고 하는데 맛있는 레시피 공유 좀 부탁드려요~!

    no1icon 17

    요즘 취미로 피아노를 배워보려고 하는데 캐논변주곡 악보 어디서 볼 수 있을까요? 링크 공유 좀 해주세요!

    no1icon 17

    생계급여 수급자 선정기준이 궁금한데 자세하게 알려주세요!

    no1icon 17

    실비보험 가입하려고 하는데 오렌지생명 어떤가요? 상담은 어디서 받을 수 있는지 알려주세요!

    no1icon 17

    딸이 로얄제리를 사왔는데 건강에 도움이 되나요? 로얄제리의 효능 좀 자세하게 알려주세요!

    no1icon 17

    자동차 보험 자상 자손 어떤걸 가입하는게 좋을까요? 차이점 좀 자세하게 알려주세요!

    no1icon 17

    시장에서 돼지감자를 잔뜩 사왔어요~ 차로 만들려 하는데 돼지감자차 만들기 어떻게 하는지 알려주세요!

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    지금 살 빼고 있는데 옆구리 러브핸들 부위만 살이 안빠지고 그대로 뽈록하게 남아서 바지위로 살이 올라오는데요. ㅠ 러브핸들 부위만 집중적으로 뺄려면 어떻게 해야 하나요? ㅠ 러브핸들 뒷구리살 빼기 살면서 러브핸들 뒷구리살 있어본적이 없었는데 출산후에 뒷구리살이랑 러브핸들?골반옆살?이 눈에 띄게 튀어나왓어요...체중은 거의 돌아왓는데... 훌라우프운동도 러브핸들 뒷구리살 뺄수있는운동인가요? 그리구 이 부분이 제일 마지막에 빠지는 살 부위인가요?? 지방흡입,약 ,보조제 글... 러브핸들 옆구리살이 러브핸들인가요? 그리고 러브핸들이 안빠져서 시술 받아볼까하는데 시술만으로 빠질까요? 지방흡입후 울퉁불퉁 러브핸들 붓기 피부수축 6월7일 13일에 전신지방흡입을 했습니다 13일에 뒷판햇구요 3주다되갑니다 러브핸들이랑 등쪽이 울퉁불퉁하고 튀어나와잇는느낌이잇는데... 바본은아닌거같아요 지방흡입을 덜한걸까요 아님 붓기일까요 러브핸들쪽에 아직통증은잇습니다. 시간지나면 저울퉁불퉁한거 사라질까요... 러브핸들 러브핸들 빼는법 찌는이유 러브핸들 부위는 왜 찌는거죠 ㅠㅠ 아직 학생인데.. 뒤에서 몸 보면 뭐랄까 허리는 얇은데 아래는 엄청 나와있는,, 러브핸들 때문에 전체적으로 엉덩이도 안이뻐 보이고 ㅠㅜ 왜 찌고 어케해야 잘 빠지죠..

    no1icon 0
    2026-03-13 12:16:34
    요새 러브핸들이 많이 늘어나서 스트레스 받습니다... 러브핸들 효과적으로 뺄 수 있는 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷