카테고리 - 기타

제가 당뇨가 있는데요. 당뇨와 건강 관리 위해서 하면 좋은 것들 알려주세요~

답변일
2026-05-18
조회수
1,214회
좋아요
10회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

당뇨병 관리에 있어서 가장 기본적이면서도 중요한 부분이 바로 식사요법과 운동요법입니다.
당뇨인의 경우 과반수 이상이 체중 과다이므로 체중 감량을 위해 식사요법과 더불어 운동요법이 반드시 필요하며
이들을 엄격하게 시행하여도 혈당 조절이 안 될 때는 약물 요법을 추가로 시행하도록 권장하고 있습니다.
최대한 건강식 위주로 드시고 하루에 1시간씩 걷기운동을 꾸준히 해주시는 것도 좋은방법 입니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 10

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    주광색 주백색 전구색 뭐가 다른지 색의 차이점을 알려주세요!

    no1icon 21

    요즘에 펜션 투자를 고민하고 있는데요 펜션매매 하는 사이트 어디인지 알 수 있을까요?

    no1icon 21

    제가 오징어회를 엄청 좋아합니다 오징어회 제철 언제인지 알고싶습니다.

    no1icon 21

    클로르헥시딘 올바르게 사용하는 방법좀 알려주세요

    no1icon 21

    잇지에 SWIPE 노래가사 적어주세요 그리고 악보도 보고싶은데 있을까요?

    no1icon 21

    런닝할때 착용할 암밴드 구매하려고 하는데 가성비 좋은 핸드폰 암밴드 추천해주세요

    no1icon 21

    꽃기린 키워 보료고하는데 꽃기린 삽목 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 21

    스파티 필름 키우려고 하는데 물을 언제 줘야하는지 모르겠어요ㅠㅠ 스파티필름 물주기 알려주세요!

    no1icon 21

    흰옷 표백 방법 알려주세요! 아끼는 옷이 있는데 누런끼가 있네요

    no1icon 21

    애완달팽이 키워 보려고 하는데 키울때 주의사항 알려주세요

    no1icon 21

    나이스 신용등급 올리고 싶은데 신용등급 올리는 꿀팁 알려주세요!

    no1icon 21

    얼굴에 큰 점이 있어서 빼려고 하는데 큰점 제거 비용이 보통 얼마 정도일까요?

    no1icon 21

    지에라오븐 마음에 들어서 구매할지 고민중인데 괜찮은 걸로 추천 부탁드립니다

    no1icon 21

    연구간호사 채용 정보를 확인해 보려고 하는데 어디서 보는게 좋을까요? 추천 좀 부탁드립니다!

    no1icon 21

    아이 이름을 고민중인데 인터넷으로 상담을 받아볼까 합니다. 인터넷 작명소 유명한 곳 알려주세요!

    no1icon 21

    원단을 구매하려고 하는데 1마 가로,세로 길이 좀 알려주세요!

    no1icon 21

    평소에 운세 보는걸 엄청 좋아해요! 토끼띠 오늘운세 무료로 보는 곳 알려주세요~!

    no1icon 21

    요즘 결명자차를 자주 마시고 있는데 결명자 부작용 어떤게 있나요?

    no1icon 21

    셀프로는 도저히 못하겠어서 업체에 에바클리닝 맡기려고 합니다. 대략적인 비용이 얼마 정도인가요?

    no1icon 21

    보험 상담을 받고 싶은데 현대해상 전화번호 좀 알려주세요!

    no1icon 21

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    건강검진후 당뇨진단 회사에서 얼마전 종합검진받으라해서 한국KMI 라는곳에서 받았습니다 오늘결과를보니 '당뇨병으로 진단이 됩니다' 라는 문장을보아하니 당뇨진단 받은거같은데 그럼 저는 이제 당뇨병이 확실시 된건가요? 당뇨보험도 못들겠죠? 조회하면 당뇨라고 다 뜨는건가요 갑자기 당뇨라니 당황스럽네요... 당뇨건강에 대해서 어머니가 당이 높으셔서 계속 당뇨약을 복용 중인데 수치가 높아서 병원에도 입원 햇다 수치 떨어뜨려 퇴원 하셨거등요 퇴원하셔서 인슐린을 계속... 공복 이나 식후 에 혈당체크 를 해보면 200아래로 떨어지지가 않아요 어찌해야 하나요 무가 당뇨에 좋다고 하던데 수치가 많이 떨어질까요 + 당뇨와건강 당뇨에 관련된 음식을 파는 사이트가 뭐가있을까요?? 최근 당뇨에 걸리게 되어 여러가지 알아보고 있는데 당뇨와 관련되어서 음식을 파는 곳을 잘 못찾겠더라구요ㅠㅠ지금 알아본 곳으로는 당뇨와 건강, 닥다몰, 그림의 빵 등이 있는데 또 어떤 사이트가 있을까요?? 당뇨와 건강보조식품 주의사항 당뇨가 있습니다. 섭취중인 보조식품 중에 주의사항에 관한 궁금증이 있어요 써큐란에는 1.고지단백혈증 주의 임팩타민에는 2.저단백혈증 주의 3.고옥살산뇨증 환자 주의 라고 적혀있습니다. 이 3가지가 무엇을 이야기하는지 알려주세요. 또한 단백뇨가 있는 사람이 이 약들을 복용해도... 당뇨와건강 청란을 많이 먹으면 건강에 좋다고 인터넷에서 많이 나오는데 연세 있으신분이 드셔도 좋은가요? 부작용같은건 없어요?당뇨, 고혈압등... 청란을 많이 먹으면 건강에 좋다고 인터넷에서 많이 나오는데 연세 있으신분이 드셔도 좋은가요? 부작용같은건 없어요?당뇨, 고혈압등 질병때문에 약드시는분들에게 꼭 알아야할 지식같아요. 나이들수록 모든게 조심스러워지네요. 자세하게 답변부탁드려요.

    no1icon 0
    2026-05-18 14:02:59
    제가 당뇨가 있는데요. 당뇨와 건강 관리 위해서 하면 좋은 것들 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷