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발목을 자주 삐는 편인데, 발목 삐었을 때 올바른 대처 방법 알려주세요!
좋아요
- 답변일
- 2026-03-12
- 조회수
- 2,674회
- 좋아요
- 20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
가벼운 발목염좌는 충분한 휴식 상태에서 다친 부위를 하루 3~4회, 한 번에 20~30분씩 냉찜질해주고,
다친 부위를 압박 붕대 등으로 적절히 압박하여 심장보다 높이 위치해주면 증세가 완화됩니다.
이러한 응급처치는 손상 직후부터 48시간 동안 해주는 것이 좋습니다
답변이 도움 되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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가벼운 발목염좌는 충분한 휴식 상태에서 다친 부위를 하루 3~4회, 한 번에 20~30분씩 냉찜질해주고,
다친 부위를 압박 붕대 등으로 적절히 압박하여 심장보다 높이 위치해주면 증세가 완화됩니다.
이러한 응급처치는 손상 직후부터 48시간 동안 해주는 것이 좋습니다
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곧 카페 오픈 합니다! 아직 간판 제작을 안해서 간판 만들기 업체 맡기려고 하는데 퀄리티 좋은 업체 추천해주세요! |
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요즘 사진에 관심 많이 생겨서 찍사 하려고요 ㅋㅋ 사진 주로 SNS 피드에 올리는 편인데 풍경 사진 찍는 꿀팁 좀 알려주세요! |
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2026-03-12 05:31:52
발목을 자주 삐는 편인데, 발목 삐었을 때 올바른 대처 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
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