카테고리 - 기타

다이어트 중인데요.. 피하지방이 안빠지는 것 같아요 ㅠ 피하지방 빼는 법 좀 알려주세요!

답변일
2026-05-09
조회수
2,473회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

기름진 음식과 탄수화물을 줄이고 단백질 섭취를 늘리는 것이 가장 중요합니다.
또한 효과적으로 지방을 태울 수 있도록 근력운동과 병행해 유산소 운동은 필수로 해주는 것이 좋아요.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    인천상가 매물 보고싶은데 인천상가 매매 시세 어디서 볼수있나요?

    no1icon 14

    건강검진 했는데 간기능저하 나왔는데 간기능저하 원인이 뭔가요..?

    no1icon 14

    시마노 자전거 시마노 원터치라고 하던데 시마노 원터치가 무슨말인가요?

    no1icon 14

    질병후유장해3% 는 어떤보험인가요??

    no1icon 14

    주차장 코너보호대 주차하다가 살짝 박아서 떨어졌는데 수리 비용 얼마나 나오나요..?

    no1icon 14

    어머님 때문에 병원침대 대여 하려고 하는데 병원침대 대여하면 대여비 얼마정도 나오나요?

    no1icon 14

    현재 하나은행 신용대출 금리 몇% 인가요?

    no1icon 14

    요즘 삼겹살 1근에 얼마정도 하나요?

    no1icon 14

    여자들 필수로 챙겨먹어야하는 여성 영양제 뭐가 있나요?

    no1icon 14

    보험부담보 항목이 있던게 이게 무슨 뜻인가요?

    no1icon 14

    지인이 듀얼심 쓰신다고 하던데 듀얼심이 정확히 무슨 뜻인가요?

    no1icon 14

    사상의학 체질 궁금합니다. 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 특징 쉽게 설명 부탁드려요.

    no1icon 14

    어느날고궁을나오면서 시 분석 제대로 해준곳 알려주세요.

    no1icon 14

    매물 보다가 부동산 허위매물 발견했는데 신고 어디서 하면 되나요?

    no1icon 14

    줄 끊어져서 교체해야 되는데 배드민턴 용품점 라켓 수리 가능한가요?

    no1icon 14

    상어연골 영양제 추천 많이 하던데 상어연골 효능이 뭔가 있나요?

    no1icon 14

    삼성 아멕스 골드 많이 추천하던데 이 카드 혜택 어떤게 있나요?

    no1icon 14

    삼성 프리미엄카드 중 혜택 좋은거 추천해주세요.

    no1icon 14

    집 리모델링 할거라 도배 새로 하려고 하는데 도배 가격 얼마정도 하나요?

    no1icon 14

    핸드폰으로 한글파일 열기 어떻게 하나요?

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    피하지방빼는법 어떻게 해야 도움될까요 다이어트를 하면서 뱃살이 오히려 자꾸 늘어져서 피하지방빼는법 좀 알고 싶은데요 피하지방빼는법 좋은 주사를 맞아야할지 고민이에요 알고 계신 효과 좋은 피하지방빼는법 궁금해요! 피하지방빼는법 살 빼고 싶어요 피하지방빼는법 도움 주세요 원인부터 알고 도움받고 싶어서요 다이어트를 하면서 뱃살이 오히려 자꾸 늘어져서 피하지방빼는법 공유 좀 해주세요 빨리 좀 알고 싶은데요 피하지방빼는법에 좋은 주사를 맞아야할지 고민이에요 알고 계신 효과 좋은 피하지방빼는법 궁금해요! 피하지방빼는법 피하지방 빼는법 추천해주세요 궁금합니다 피하지방 빼는법 어려워요ㅠ 피하지방 빼는법 어려운것같아요 ㅠ 피하지방은 몸에 너무 많지만 않으면 괜찮다고 하던데 건강검진결과상에는 제 몸 속에 피하지방이 많아도 너무 많아서요 의사선생님도 5키로이상은 감량하는 것이 좋겠다고 하시는데 피하지방 빼는법 너무 어렵습니다 식단도 하긴 해야하는데 일단 유튭에... 피하지방빼는법 피하지방빼는법 안좋은 음식 키 176에 64키로 정도 되는데 단걸 좋아해서 맨날 과자 아이스크림 빵만 먹다보니 피하지방이 많아졌는데 피하지방 빼기 좋은음식과 안좋은 음식이 뭔가요 ?? 복근운동도 해야될까요

    no1icon 0
    2026-05-09 17:19:42
    다이어트 중인데요.. 피하지방이 안빠지는 것 같아요 ㅠ 피하지방 빼는 법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷