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허리디스크가 있어서 다리저림 증상이 있습니다 허리디스크 다리저림 좀 완화할 수 있는 방법 알려주세요

답변일
2026-03-09
조회수
2,958회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

이러한 경우 허리와 다리 주변을 부드럽게 풀어주는 스트레칭, 마사지 등을 한다면
어느정도 통증이나 저림증상 등을 완화하는 데에 도움이 될 수 있습니다.
또한 척추에 너무 무리한 부하가 가해지지 않도록 평소 생활습관을 개선하거나 너무 무리한 활동,
무거운 물건 옮기기 등을 제한하는 것이 좋습니다.

만약 충분한 안정과 스트레칭 등을 하였음에도 호전이 되지 않고 보행이 어렵거나 통증이 심해지는 경우
병원에 가셔서 자세한 검사와 치료를 하는 것이 좋을 것 같습니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 17

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    no1icon 0
    2026-03-09 11:06:50
    허리디스크가 있어서 다리저림 증상이 있습니다 허리디스크 다리저림 좀 완화할 수 있는 방법 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷