붓기 때문에 너무 스트레스입니다 붓기 빠지는 음식 뭐가 있나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷

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붓기 때문에 너무 스트레스입니다 붓기 빠지는 음식 뭐가 있나요?

답변일: 2026-05-17

조회수: 1,293회

좋아요: 14회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

-바나나
바나나는 100g당 335mg의 칼륨을 함유한 칼륨 급원 식품이다.
칼륨은 몸속 나트륨을 배출해 혈중 나트륨 농도를 낮추고 부종을 가라앉히는 역할을 한다.
-늙은 호박
늙은 호박은 비타민A가 풍부해 체내 노폐물을 배출하는 기능이 있다.
이뇨작용과 해독작용이 뛰어난 식품으로 부기 제거에 탁월한 효과를 보인다.
-팥
팥은 팥빙수, 팥죽, 떡, 빵 등 사계절 내내 애용되는 식품이다.
팥에 들어 있는 사포닌은 이뇨작용을 촉진해 피부의 노폐물을 제거한다.

이외에 우엉차, 레몬차, 옥수수차도 붓기제거에 좋다고하니 참고해보시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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