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치아씨드 몸에 좋다고 하던데 치아씨드 효능 뭔지 알려주세요.
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- 답변일
- 2026-03-08
- 조회수
- 2,524회
- 좋아요
- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
치아씨드는 일단 다이어트에 좋습니다.
치아씨드를 섭취하면 포만감을 줄뿐더러 식이섬유가 풍부해서
장활동을 왕성하게 하여 변비를 해결해주는 효능이 있다고 합니다.
그리고 식이섬유덕분에 혈당수치를 낮춰 당뇨예방에도 좋으며
토코페롤이라는 항상화제로 노화방지에도 좋은 음식이라고 합니다.
오메가3가 풍부한 치아씨드는 혈액순환을 원활이 돕고
몸속 독소들과 콜레스테롤생성을 억제하는 효과가 있어요.
세계10대 슈퍼푸드에 속하는 치아씨드는 많은 연예인들이
다이어트 목적으로도 섭취를 하곤 합니다.
또한 뇌 건강, 건성피부완화, 심장 건강증진에도 도움된다고 하니 참고해보시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
치아씨드는 일단 다이어트에 좋습니다.
치아씨드를 섭취하면 포만감을 줄뿐더러 식이섬유가 풍부해서
장활동을 왕성하게 하여 변비를 해결해주는 효능이 있다고 합니다.
그리고 식이섬유덕분에 혈당수치를 낮춰 당뇨예방에도 좋으며
토코페롤이라는 항상화제로 노화방지에도 좋은 음식이라고 합니다.
오메가3가 풍부한 치아씨드는 혈액순환을 원활이 돕고
몸속 독소들과 콜레스테롤생성을 억제하는 효과가 있어요.
세계10대 슈퍼푸드에 속하는 치아씨드는 많은 연예인들이
다이어트 목적으로도 섭취를 하곤 합니다.
또한 뇌 건강, 건성피부완화, 심장 건강증진에도 도움된다고 하니 참고해보시기 바랍니다.
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2026-03-08 09:25:28
치아씨드 몸에 좋다고 하던데 치아씨드 효능 뭔지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 15