카테고리 - 기타

불면증이 심해서 불면증약 복용하고 있는데 불면증약 끊고 극복할수있는 방법 없을까요...?

답변일
2026-07-20
조회수
1,260회
좋아요
9회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

졸리지 않다면 눕지 말고 기다리는게 좋아 보입니다.

낮잠보다는 적절한 운동과 커피,담배를 끊어보시기 바랍니다

침대에서는 핸드폰 TV시청 등 멀리하시기 바랍니다.



이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 9

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    어린이가 써도 괜찮은 안전한 성분만 있는 어린이 화장품 알려주세요!

    no1icon 29

    도자기 수저통 사려고 하는데 깔끔하고 예쁜 도자기 수저통 파는곳 정보 좀 주세요~

    no1icon 29

    잡다구리 정리할만한 철재 수납장 구매하려고 하는데, 튼튼하고 저렴한 철제수납장 추천해주세요!

    no1icon 29

    토마토 진짜 좋아하는데, 문득 토마토가 어디에 좋은건지 궁금해졌어요 ㅋㅋ 토마토 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 29

    로또 추첨 언제 하나요? 채널이랑 시간 좀 알려주세요.

    no1icon 29

    집에다가 리클라이너 하나 두려고 합니다! 가성비 좋고 편안한 리클라이너 추천해주세용 ㅎㅎ

    no1icon 29

    부모님 모시고 장어 먹으러 가려구요~ 파주 장어 맛집 추천 부탁드려요!

    no1icon 29

    이번에 차 뽑으면서 뒷 유리에 붙일 차량 스티커 사려구요! 저렴하고 부착력 좋은 것 추천해주세요!

    no1icon 29

    페인트에 벤젠이 들어가던데 벤젠 성분에대해 설명 해주세요.

    no1icon 29

    크록스 사이즈 한국 사이즈랑 많이 다르던데, 크록스 사이즈표 정리된 것 좀 공유 부탁드려요!

    no1icon 29

    애플TV 무료로 가입해서 볼 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 29

    마 의 효능 알려주세요! 혈압 관리하고 싶은데 마가 좋다고하네요!

    no1icon 29

    일본차 브랜드 종류 전부다 알려주세요.

    no1icon 29

    다꾸할 때 쓸 떡메모지 살건데 예쁘고 저렴한 떡메모지 추천해주세용!

    no1icon 29

    제네시스 GV70 고민중입니다 제네시스 GV70 가격표 공유 부탁드려요!

    no1icon 29

    성인 발레복 레오타드 구매하려고 하는데, 저렴하게 구매할 수 있는 곳 좀 추천해주세요!

    no1icon 29

    포드 SUV 생각중입니다. 할인혜택 받으신분들 정보 공유 부탁드려요.

    no1icon 29

    강아지 수제간식 구매하려고 하는데 신선한 재료로 만들고 배송 빠른 곳 추천해 주세요!

    no1icon 29

    소금빵 너무 좋아해서 집에 좀 쟁여볼까 합니다. 가격 진짜 저렴한데 정말 맛있는 소금빵 파는 곳 추천해주세요!

    no1icon 29

    면허 딴지 5년이 지난 장롱면허 입니다.. 운전연수 받아볼까 하는데 금액이 어느 정도인가요?

    no1icon 29

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    불면증약 질문입니다. 주로 다니던 내과에서 잠잘때 심장박동소리가 불쾌하게 느껴지고 식은땀과 체온이 올라가는 느낌이 받아서 잠을 못자고있다고 해서 불면증으로 처방받은 약이 있는데 이 약이 어디로 분류되어있는지 궁금해서 질문합니다. 처방받은약은 명인디아제팜정2mg 입니다. 1주일 분량으로 필요시... 불면증약 알프라졸람 수면유지장애랑 입면장애가 있어 두가지 약을 복용중입니다. 졸피뎀은7,8년가량 복용하였고 서서히 수면유지가 어려워져서 알프라졸람을 4년정도 같이 복용하였는데 체중증가와 무력감이 점점 심해져서 알프라졸람을 단약하고 싶은데 갑자기 약을 안먹어도 되는지 조금씩 줄여나가야 되는지... 불면증약 다이어트약 불면증약 같이 복용 가능한가요 이렇게 두가지 약을 같이 복용해도 되나요 불면증약 말고 식품이나 영양제로 먹어볼까 해요 추천해주실만한 ?게 있을지 잠을 도통... 숙면이가능할지 불면증약은 예전에 먹어봤는데 두통이 너무심해서 힘들더라구요 불면증약 말고 식품이나 영양제도... 어떨련지 불면증약 말고 식품이나 영양제 효과보신거 있으면 추천해주세요 불면증약 우울증약 뉴프람정5mg이랑 불면증약 명세핀정3mg 처방받았는데 종합비타민도 먹어도 되나요?

    no1icon 0
    2026-07-20 18:59:27
    불면증이 심해서 불면증약 복용하고 있는데 불면증약 끊고 극복할수있는 방법 없을까요...? : 궁금증 해결은 궁금하넷