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설사에 좋은 음식 세가지만 알려주세요
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- 답변일
- 2026-07-07
- 조회수
- 2,456회
- 좋아요
- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
설사에 좋은 음식으로는 바나나, 매실, 생강 등이 있어요.
바나나는 팩틴 이라는 성분이 장 활동을 안정시켜주며 설사로 빠져나간 영양분을 채우는데도 도움됩니다.
매실은 해독작용을 해 독소와 노폐물을 배출시키는데 도움을 줍니다.
생강은 단백질 분해효소가 풍부해 소화액의 분비를 자극시키고 장 운동을 촉진시켜 설사를 멈추는 데 효과가 있으며 살균 효과가 있어 장염 증상이 심해지는 것을 예방할 수 있습니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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설사에좋은음식 설사에 좋은 음식 있나요?
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2026-07-07 11:23:14
설사에 좋은 음식 세가지만 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷
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