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단백질 파우더는 언제 먹는게 가장 효과가 있을까요?
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- 답변일
- 2026-07-17
- 조회수
- 887회
- 좋아요
- 17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
운동 직후 바로드시거나 , 30분~1시간내로 섭취하시면 됩니다.
운동하시는 분들 대부분 직후 드시는 이유가 아나볼릭 윈도우라고 불리우는 기회의창 이라는 말이 있는데 이는 근력운동으로 찢어진 근육에 단백질을 채워주는 역할을 합니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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요즘 홈카페 즐기다보니까 유리컵에 욕심이 나더라고요 ㅎ 친구 추천으로 비전글라스 유리컵 하나 사볼까 하는데, 인기 많은 것 좀 알려주세요 ^^
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집 마당에 앵두나무 심어보려고 하는데, 앵두나무 묘목 어디서 구매하는게 좋을까요? 추천해주세요.
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친구 애기 크록스 선물해줄까 하는데, 혹시 크록스 C5 사이즈면, 한국 사이즈로 얼마나 되는 건가요? 이 정도면 몇 살 정도 된 아기들이 신을 수 있을까요?
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집 이사하면서 원래 쓰던 쇼파 버리고 새로 사려고요 ㅎ 3인 가죽 쇼파 많이들 구매하시는 모델로 추천해주세요~
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세탁기랑 건조기를 배란다에 놔야 하는데, 혹시 거치해 둘만한 세탁기 건조기 선반 튼튼하고 괜찮은 것 있으면 추천 부탁드려요!
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집에 큰 어항이 있는데, 내부가 너무 단조롭기도 하고 물고기들도 심심해 보여서 발리스네리아 수초 심어볼까 하는데요 발리스네리아 수초 상태 좋은 것 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!
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브라운 6520 체온계 가격대가 좀 있던데, 어디서 사야 저렴하게 살 수 있을까요?
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책상이 너무 낡아서 새로 사려고 하는데요. 에몬스 책상 깔끔하고 괜찮은 것 같아서 눈여겨 보고 있는데, 종류가 다양해서요. 에몬스 책상 잘 나가는 제품 좀 알려주세요.
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GNET 블랙박스 사려고 하는데, 화질 음질 모두 좋은 것 좀 추천해주세요!
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이번에 분갈이 해야하는데, 화분을 좀 바꿔보려고요~ 요즘 테라조 화분 고급스럽고 깔끔해 보여서 눈에 들어오는데, 디자인 다양하고 저렴하게 구매할 수 있는 곳 좀 추천해주세요!
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냄비 받침 필요해서 사려고 하는데요~ 디자인 괜찮고 오래 사용하기 좋은 원목 냄비 받침 추천 좀 해주세요 ^^
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처음으로 새를 키우기 시작했는데, 새 키우시는 분들 새 모이 주로 어떤거 먹이시나요~ 추천해주세요~
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노트북 키스킨이 너무 낡아서 바꾸려고 하는데, 삼성 노트북 키스킨 어디서 구매할 수 있나요? 저렴하게 구매할 수 있는 곳 아시면 알려주세요.
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라운드 숄더 어깨 교정 좀 해보려고 하는데, 어깨 밴드 교정 효과 좋은 것 좀 추천해주세요!
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마와 제품들 보면 굉장히 실용적이고 옷 모양 망가지지 않게 보관할만한 옷걸이 많던데, 혹시 여기 사이트에서 할인 받고 구매할 수 있는 방법은 따로 없을까요?
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요즘 센서 휴지통 인기 많더라구요! 휴지통이라고 하기에 디자인 예쁘고 깔끔해서 인테리어 효과도 좋구요 ㅎ 저희 집도 쓰레기통 망가진 김에 센서 휴지통 구매해볼까 하는데 가성비 좋고 가정에서 많이 사용하시는 제품 추천 부탁드려요^^
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두께측정기 필요한데, 정확하게 측정 잘 되는 가성비 좋은 제품 알려주세요~
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얼마 전에 아이패드를 샀는데, 깜빡하고 필름 주문을 미리 못 했어요 ㅠ 패드 필름 주로 어떤 거 사용하시나요? 많이들 사용하시는 아이패드 필름 추천 부탁드려요!
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요즘 샤워하기 귀찮을 때 사용할만한 샤워 티슈 잘 나오던데, 끈적임 없고 세정력 좋은 샤워 티슈 아시는 제품 있으면 추천 부탁드려요~
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집에서 편하게 입을 면 잠옷바지 하나 사고 싶은데, 디자인 다양하고 가격 저렴하게 구매할 수 있는 곳 좀 알려주세요.
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안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
운동 직후 바로드시거나 , 30분~1시간내로 섭취하시면 됩니다.
운동하시는 분들 대부분 직후 드시는 이유가 아나볼릭 윈도우라고 불리우는 기회의창 이라는 말이 있는데 이는 근력운동으로 찢어진 근육에 단백질을 채워주는 역할을 합니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-07-17 14:43:12
단백질 파우더는 언제 먹는게 가장 효과가 있을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷
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