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헬스 초보입니다! 등살이 많아서 등근육 좀 만들고 싶은데, 초보자가 하기 좋은 등근육 운동 어떤게 있는지 알려주세요!
좋아요
- 답변일
- 2026-07-16
- 조회수
- 1,023회
- 좋아요
- 16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
시티드로우 / 렛풀다운 / 원암 덤벨로우를 주로 합니다.
낮은 무게로 정확한 자세를 통해 자극점을 찾으시고 중량 올리시면 됩니다.
답변이 도움 되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-07-16 10:34:22
헬스 초보입니다! 등살이 많아서 등근육 좀 만들고 싶은데, 초보자가 하기 좋은 등근육 운동 어떤게 있는지 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
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