카테고리 - 스포츠, 쇼핑

레몬물 다이어트 디톡스 효과도 있고 좋다고 해서 저도 해보려고요! 부작용 없이 건강하게 레몬물 다이어트 하는 방법 알려주세요!

답변일
2026-05-09
조회수
1,714회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

레몬물 다이어트 방법
아침에 미지근한 물에 레몬을 짜서 마시는 것을 시작으로 하루 7~9잔의 레몬물을 마십니다.
매번 레몬물을 만들기 어려우니 아침에 1리터의 페트병에 레몬1개로 레몬물을 만들어 물대신 하루 동안 마시면 됩니다.
그리고 뱃속이 더부룩하거나 간식이 땡길때, 음료제품이나 인스턴트 음식대신 레몬물을 마십니다.
레몬물은 칼로리가 거의 없기 때문에 평소보다 적은 열량으로 포만감을 올을 수 있습니다.

이렇게하면 혈액의 노폐물과 여분의 수분을 소변으로 배출하는 효과가 나타나고 신장의 기능도 활성화 됩니다.
레몬물을 지속적으로 마시면 식성에도 변화가오고 당분과 기름이 있는 음식을 피하게 됩니다.

참고해보시고 위가 약하신분은 안좋으니 다른 다이어트 방법으로 하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    수산시장가기 어려운데 인터넷 배송으로 신선한 해산물 저렴하게 살수있는 사이트 알려주세요.

    no1icon 13

    가성비 좋은 용접기 추천해주세요~

    no1icon 13

    한적하고 편안한 파주 펜션 추천해주세요.

    no1icon 13

    여성 질 유산균 어떻게 골라야 하나요?

    no1icon 13

    유산균 마리 수 많은 제품 추천 좀 해주세요.

    no1icon 13

    욕실 선반 급하게 사야하는데 앞에 다이소가 있어서요 다이소 욕실 선반 파나요? 얼마정도 하는지 알려주세요!

    no1icon 12

    베트남 놀러갔을 때 먹었던 과자 너무 생각나는데 베트남 과자 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 12

    집 욕실에 있는 줄눈 더러워 보여서 보수 하려고 하는데 줄눈마카라고 펜처럼 생긴게 편해보이더라고요 줄눈마카 후기 좋은 브랜드 추천해주세요!

    no1icon 12

    블루독베이비 래쉬가드 조카 선물로 사려고 하는데 매장 들릴 시간이 없어서 온라인으로 구매하려고 합니다. 정품으로 구매 가능한 곳 알려주세요!!

    no1icon 12

    블루독베이비 우주복 조카 선물로 사려고 하는데 매장 들릴 시간이 없어서 온라인으로 구매하려고 합니다. 정품으로 구매 가능한 곳 알려주세요!!

    no1icon 12

    유튜브로 묘기 자전거 봤는데 너무 멋있어서 저도 해보려고 합니다, 입문용으로 사용하기 좋은 브랜드 추천해주세요!

    no1icon 12

    엄마랑 바다 놀러가려고 합니다!! 엄마 래쉬가드 하나 사달라고 하는데 이쁜 브랜드 추천해주세요!

    no1icon 12

    집에 있는 에어컨 사용한지 오래되서 이번에 바꿔보려고 합니다. 2IN1에어컨 1등급 제품으로 생각 중인데 괜찮은 브랜드 추천해주세요!

    no1icon 12

    천장에 있는 택스 타일 갑자기 떨어져서 1~2개만 구매해서 셀프 시공 하려고 합니다 어디서 구매할 수 있나요?

    no1icon 12

    검도 취미로 배워보려고 합니다, 검도 도복 따로 사서 구매하고 싶은데 어디서 구매할 수 있나요?

    no1icon 12

    집에 있는 리클라이너 쇼파 강아지가 다 긁어놔서 리클라이너 쇼파커버 교체하려고 하는데 교체하는 방법 알려주세요

    no1icon 12

    집에서 여드름 관리 셀프로 하려고 합니다. 여드름 압출 바늘 구매하려고 하는데 샵에서 많이 사용하는 제품 추천해주세요

    no1icon 12

    원룸에 있는 커튼을 쳐도 너무 밝아서 붙이는 암막 블라인드 알아보고 있는데 햇빛 차단 잘되는 블라인드 추천해주세요

    no1icon 12

    제방은 에어컨을 틀어도 냉방이 안되서 방에 둘 가정용 냉풍기 구매하려고 하는데 가성비 좋은 제품 추천해주세요

    no1icon 12

    베트남 커피 중에 다람쥐 똥 커피도 있던데 먹어보고 싶네요 원두 구매하려고 하는데 인터넷으로 구매할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 12

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    레몬물다이어트 레몬물이 다이어트에좋다는데 일일이레몬세척해서 매일먹기가그래서 레몬원액100프로가팔더라구요 이걸로물에타서 먹는건효과가없나요? 꼭생레몬으로 우려먹어야되나요? 레몬물 다이어트 해보신분? 레몬물 다이어트 해보시고 성공해보신 분 계신가요?? 요즘 다이어트 식품보면 거의 다 레몬이 장악하고 있더라구요. 레몬디톡스라던지 레몬콤부차라던지 ,,, 그냥 일반 물에 레몬잘라서 넣고 먹어도 다이어트에 효과가 있을까요?? 레몬물 다이어트 하기 제일 편하고 좋은 방법 아시면 추천 좀... 레몬물다이어트 레몬물 다이어트 효과? 레몬물 다이어트 해보신분 계신가요 ㅜㅜ 레몬이 다이어트에 좋은건지 요즘 레몬디톡스라고 후기로 엄청 올라오던데 맞나요?? 저도 한번 해보고 싶은데 레몬디톡으로 유명한 사이트 있으면 추천 좀 해주세요!! 레몬물 다이어트 하려고 하는데 궁금한 점이 있어요 안녕하세요 저는 중학교다니는 여학생입니다 제가 살이 좀 많이 쪄서 살 빼는 방법 찾다가 보니 레몬물 다이어트가 있더라고요 그래서 궁금한 점이 있는데 1.빈속에 하면 위염이나 몸 상태가 안좋아 진다고 그러던데 사람마다 다 다른가요? 2.제가 1일1식 하려고 하거든요 근데 레몬물을 하루에... 레몬물다이어트 레몬물 다이어트를 시작한지 4일째가 됐는데 배가 이상해요..레몬물 다이어트 부작용이 어떤게 있는지 알려주세요. 아! 전 학생인지라 1일 2식에 물 대신 레몬물을 마시고 있어요. 레몬의 양이 많아요!

    no1icon 0
    2026-05-09 21:16:18
    레몬물 다이어트 디톡스 효과도 있고 좋다고 해서 저도 해보려고요! 부작용 없이 건강하게 레몬물 다이어트 하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷