귀리 쉐이크 다이어트 제가 아침, 저녁을 귀리 쉐이크로 먹고 점심을 일반식으로 먹고 운동하는데 효과가 있을까요? 귀리가 도움이 안 된다는 소리를 들어서요ㅠㅠ 미숫가루 귀리쉐이크 미숫가루랑 귀리쉐이크 중에 똑같이 우유와 꿀을 넣고 타먹는다고 했을때 둘중에 뭐가 더 칼로리가 낮나요? 귀리쉐이크 귀리쉐이크 너무 질리네요. ㅠㅠ 귀리쉐이크 먹으면서 웨이트 하고 있는데요. 너무 질려서 다른거 먹고 싶은데 프로틴을 먹어야 하나요? 귀리쉐이크 대체할 수 있는 것 좀 추천해주세요. 섭취방법이 좀 간단하면 좋겠어요. ㅠㅠ 귀리쉐이크, 단백질 쉐이크 식사대용으로 귀리쉐이크가 좋다는데 저 아이솔레이트6인가 하는 단백질 쉐이크가 있거든요 그걸 식사대용으로 대신 먹어도 되는건가요?? 광고는 신고합니다 귀리쉐이크 홈프러스에 귀리쉐이크 칼로리가 어떻게 되나용?? 큰. 봉지로 파는거용