카테고리 - 스포츠, 쇼핑

비타민D 영양제 고르는 방법 좀 가르쳐주세요!

답변일
2026-05-08
조회수
1,656회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

비타민D 는 IU함량을 보시면 됩니다.

성인기준 한국 일일 권장량은 400IU , 미국 일일 권장량은 800IU 이고 , 비타민D 상한 섭취량은 4000IU 입니다.(IU는 국제단위 international unit)

일반적으로는 2000~ 4000IU를 선택합니다만 자세한 용량은 주변 약국 약사분께 자세히 설명하여 상황에맞게 권장량을 추천받으시는걸 추천드립니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    동생 선물로 운동화를 선물하려고 하는데 나이키 여자 운동화 인기있는 디자인 추천해 주세요!

    no1icon 11

    써쓰데이 아일랜드 가디건 구매하려고 하는데 할인 적용되고 정품인 곳 추천해 주세요!

    no1icon 11

    여자친구 선물로 페라가모 켈리백 구매하려는데 할인적용되고 정품인 곳 추천해 주세요!

    no1icon 11

    요새 손이 너무 건조해서 핸드크림 구매하려는데 카밀 핸드크림 저렴하고 배송 빠른 곳 추천해 주세요!

    no1icon 11

    여자친구랑 같이입을 꼼데가르송 반팔 구매하려고 하는데 할인 많이되고 배송 빠른 곳 추천해 주세요!

    no1icon 11

    운동 시작한 남자친구한테 선물하려고해요 남성 나이키 운동화 편하고 예쁜거 추천해 주세요!

    no1icon 11

    여자친구 선물로 시슬리 원피스 사주려고 하는데 정품 사이트 알려주세요.

    no1icon 11

    미니벨로 자전거 구매하려고 하는데 할인 많이 되는 곳 알려주세요.

    no1icon 11

    저렴하고 예쁜 앵클부츠 추천해주세용ㅎㅎ

    no1icon 11

    TODS 브랜드 제품 저렴하게 파는 사이트 있으면 알려주세요^^

    no1icon 11

    힐크릭 여성골프웨어 살건데 저렴하게 파는 쇼핑몰 있으면 추천해주세요 ^^

    no1icon 11

    나이키 맥스 살건데 저렴하게 파는 쇼핑몰 추천해주세요!

    no1icon 11

    나이키 후드 뭐가 예쁜가요? 후드 살건데 추천해주세요ㅎㅎ

    no1icon 11

    보름달빵 마트에서 찾기 어려워서 인터넷에서 살건데 저렴하게 파는곳 알려주세요!

    no1icon 11

    자동커튼 설치할건데 가성비 좋은 제품으로 추천 부탁드려요.

    no1icon 11

    예쁘고 발편한 메리제인 플랫 추천해주세요ㅎㅎ

    no1icon 11

    슬랙스 어디서 사시나요 저렴하고 질 좋은 여성 슬랙스 추천해주세요~

    no1icon 11

    골프 시작하는데 가성비 좋은 투어AD 샤프트 추천 부탁드려요!

    no1icon 11

    바스키아 브랜드 제품 저렴하게 파는 사이트 있으면 추천해주세요~

    no1icon 11

    베스트조끼 사려고하는데 저렴하고 예쁜 제품 추천해주세요ㅎㅎ

    no1icon 11

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    비타민D 뭘 보고 골라야 하나요? 안녕하세요~ 이번에 임신을 하게 된 임산부인데요, 비타민D 복용을 하는게 좋다고 하여 영양제 알아보고 있습니다. 제가 직접 비타민D 영양제... 비타민D 영양제 중에서 어떤 제품이 좋은지, 왜 좋은지 이유도 자세하게 알려주시면 좋을 것 같습니다. 비타민D 영양제 좋은 제품으로 고를 수 있게... 비타민c 비타민d 혼합약 과 오메가3알티지 복용해도되냐요?? 비타민D 영양제 질문 비타민 d d3 용량 기존 먹고 있는 제품 쏜리써치 기초영양소 투퍼데이 60캡슐 종합비타민 멀티비타민 > 하루 2정 권장인데 한알 싹만 먹고있음 구매한 제품 솔가 비타민 D3 1000 IU 두개 같이 복용할 경우 비타민 d 또는 d3 가 권장량 초과인가요? 오메가3 하고 비타민D 오메가3가 비타민D인가요? 아니면 다른건가요? 오메가3도 먹고 비타민D약도 먹어도되나요? 비타민D 비타민d 링겔 보험처리 되나요? 직업상 외출을 자주 못하니 무기력하고 자고 일어나도 개운하지가 않습니다. 비타민d가 부족해서 생기는 증상이라길래 링겔을 몇차례 맞아보려는데 이런 경우 보험처리되는지... 참고로 실비보험 들었습니다.

    no1icon 0
    2026-05-08 01:40:29
    비타민D 영양제 고르는 방법 좀 가르쳐주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷