카테고리 - 스포츠, 쇼핑

비타민D 영양제 고르는 방법 좀 가르쳐주세요!

답변일
2026-09-07
조회수
1,745회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

비타민D 는 IU함량을 보시면 됩니다.

성인기준 한국 일일 권장량은 400IU , 미국 일일 권장량은 800IU 이고 , 비타민D 상한 섭취량은 4000IU 입니다.(IU는 국제단위 international unit)

일반적으로는 2000~ 4000IU를 선택합니다만 자세한 용량은 주변 약국 약사분께 자세히 설명하여 상황에맞게 권장량을 추천받으시는걸 추천드립니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    고양이가 자꾸 모래를 흘려서 매트를 깔아 주려고 합니다 고양이 모래매트 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 11

    치아비타민 구매해서 먹으려고 하는데 메가젠 제품 괜찮은가요? 저렴한 사이트 공유해 주세요!

    no1icon 11

    블랑 101 세탁세제 써보려고 하는데요! 어떤 제품이 제일 괜찮은지 알려주세요~

    no1icon 11

    근 손실 예방용으로 마이프로틴 BCAA 구매하려고 합니다. 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 알려주세요!

    no1icon 11

    브레지어 80A 입는데, 예쁜 거 어디서 사는게 좋을까요?

    no1icon 11

    골프 네임택 고급스럽고 가성비 좋은 곳으로 추천해주세요

    no1icon 11

    아트월 시공하려고 하는데 상태 좋은 나무판넬 파는 곳 추천해주세요^^

    no1icon 11

    아쿠아디파르마 향수 어디서 사는게 저렴한가요? 향이 좋아서 사고싶은데 가격이 비싸서 못사고있어요ㅠㅠ

    no1icon 11

    롤렉스 GMT 사고 싶은데 롤렉스도 혹시 할인 받을 수 있나요?

    no1icon 11

    놀러 갈 때 그냥 멋으로 타투스티커 붙이려고 하는데 자연스럽고 디자인 예쁜 제품으로 추천해주세요!!! >,<

    no1icon 11

    발뮤다 청소기 구매하려고 하는데 요즘 가장 인기 많은 제품으로 추천해주시면 감사드리겠습니다.

    no1icon 11

    애기 신발 나이키 코르테즈 베이비 사려고 하는데 저렴하게 구매할수있는곳 알려주세요.

    no1icon 11

    세면대가 막혀서 급하게 다이소 세면대 뚫기 사려고하는데 얼마에 판매하는지 알려주세요!

    no1icon 11

    웨이트할 때 허리에 무리가서 벨트 하나 사려고 하는데요. 웨이트 벨트 운동하시는 분들 많이 쓰시는 제품 알려주세요.

    no1icon 11

    요소수 떨어지기 전에 미리미리 구입하려구요 ^^ 애드블루 요소수 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 알려주세요~!

    no1icon 11

    타미힐피거 바람막이 사고싶은데 저렴하게 구매할 수 있는 정품 사이트 알려주세요!

    no1icon 11

    아이 때문에 페도라 카시트 사려고 하는데 저렴하게 구매할수있는 곳 알려주세요.

    no1icon 11

    가정용 AI로봇 사보려고 하는데 AI로봇 괜찮은거 추천해주세요!

    no1icon 11

    수공예 부업 한 번 해볼까 합니다~ UV 레진 아트 제품 좀 사보려고 하는데요, UV 레진 아트 제품 종류 다양하고 저렴하게 판매하는 곳 알려주세요.

    no1icon 11

    공부하면서 사용할 영어 전자사전 구매하려고 합니다! 후기 좋은 제품으로 추천 좀 해주세요.

    no1icon 11

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    비타민D 뭘 보고 골라야 하나요? 안녕하세요~ 이번에 임신을 하게 된 임산부인데요, 비타민D 복용을 하는게 좋다고 하여 영양제 알아보고 있습니다. 제가 직접 비타민D 영양제... 비타민D 영양제 중에서 어떤 제품이 좋은지, 왜 좋은지 이유도 자세하게 알려주시면 좋을 것 같습니다. 비타민D 영양제 좋은 제품으로 고를 수 있게... 비타민c 비타민d 혼합약 과 오메가3알티지 복용해도되냐요?? 비타민D 영양제 질문 비타민 d d3 용량 기존 먹고 있는 제품 쏜리써치 기초영양소 투퍼데이 60캡슐 종합비타민 멀티비타민 > 하루 2정 권장인데 한알 싹만 먹고있음 구매한 제품 솔가 비타민 D3 1000 IU 두개 같이 복용할 경우 비타민 d 또는 d3 가 권장량 초과인가요? 오메가3 하고 비타민D 오메가3가 비타민D인가요? 아니면 다른건가요? 오메가3도 먹고 비타민D약도 먹어도되나요? 비타민D 비타민d 링겔 보험처리 되나요? 직업상 외출을 자주 못하니 무기력하고 자고 일어나도 개운하지가 않습니다. 비타민d가 부족해서 생기는 증상이라길래 링겔을 몇차례 맞아보려는데 이런 경우 보험처리되는지... 참고로 실비보험 들었습니다.

    no1icon 0
    2026-09-07 14:51:17
    비타민D 영양제 고르는 방법 좀 가르쳐주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷