질문등록
카테고리 - 여행, 생활
통곡물이 다이어트에 좋다고 해서 저도 한 번 먹어보려고요~ 이왕 먹는거 맛있게 먹고싶은데, 통곡물 맛있게 먹는 방법 알려주세요~
좋아요
- 답변일
- 2026-03-12
- 조회수
- 1,422회
- 좋아요
- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
통곡물의 종류는 다양합니다.
흑미, 녹미, 흥미도 통물이고 검은콩, 팥, 완두, 강낭콩, 렌틸콩 등 콩 종류도 모두 통곡물이에요~
콩은 밥 지을때 넣거나 소금을 넣고 삶아서 샐러드에 곁들어 드시면 좋습니다.
빵이나 과자는 통밀가루가 섞여있는 제품으로 드시면 좋고 메밀국수도 통메밀도 있으니 참고해보시고
먹기 편하신걸로 드셔보시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
통곡물의 종류는 다양합니다.
흑미, 녹미, 흥미도 통물이고 검은콩, 팥, 완두, 강낭콩, 렌틸콩 등 콩 종류도 모두 통곡물이에요~
콩은 밥 지을때 넣거나 소금을 넣고 삶아서 샐러드에 곁들어 드시면 좋습니다.
빵이나 과자는 통밀가루가 섞여있는 제품으로 드시면 좋고 메밀국수도 통메밀도 있으니 참고해보시고
먹기 편하신걸로 드셔보시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
어머님이 항암치료를 받고 계십니다..ㅠ 아무래도 먹는 음식에 신경을 많이 쓰고있는데 항암에 좋은 음식 어떤게 있나요? |
19
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
5월 가정의 달을 맞이해서 가족들이랑 같이 제주도 여행가려고 합니다~ 5월 제주도 여행 가볼만한 곳 추천 부탁드려요~ |
19
|
|
아이들이 바삭한 멸치볶음을 좋아하는데, 매번 실패하네요 ㅠ 바삭한 멸치볶음 맛있게 만드는 방법 좀 알려주세요~ |
19
|
|
19
|
|
|
19
|
2026-03-12 09:08:40
통곡물이 다이어트에 좋다고 해서 저도 한 번 먹어보려고요~ 이왕 먹는거 맛있게 먹고싶은데, 통곡물 맛있게 먹는 방법 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 15