카테고리 - 여행, 생활

걸을 때 허벅지 안쪽 살 쓸리는게 거슬립니다.. 허벅지 안쪽 살 빼기 방법 좀 알려주세요!

답변일
2026-09-04
조회수
1,731회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

허벅지 안쪽살 빼기 좋은 운동 추천해드릴게요.

사이드런지
와이드스쿼트
이너 타이 레그 리프트
시저크로스

유산소 운동과 병행하시면 감량 효과가 더 큽니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    친구가 급성 심근염으로 병원에 있다는 연락을 받았어요.. 건강하던 친구인데 왜그런지, 심근염 원인 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    제주도 여행 갔다가 기념 선물로 부모님께 제주도 술 사가려고 하는데 선물용으로 좋은 제주도에서만 살 수 있는 술 추천해주세요!

    no1icon 13

    음식사진 좀 잘 찍고싶은데, 제가 찍으면 다 맛 없어 보이더라고요.. 음식사진 맛있어 보이게 잘 찍는 꿀팁 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    제가 버스를 자주 타는 편인데, 항상 타는 버스 도착하는 시간이 너무 들쭉날쭉인 같아서요.. 배차 간격 알아보고 싶은데, 버스 배차 간격 쉽게 알아볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 13

    밀크티 넘 맛있어서 집에 사놓고 먹으려는데 맛있는 밀크티 추천 좀 해주세요ㅎㅎ

    no1icon 13

    친구들이랑 첫 해외여행으로 모리셔스 다녀오려고 하는데 저렴하게 다녀올 수 있는 방법 공유부탁드려요.

    no1icon 13

    제주도 여행 갈 건데 여수 제주 항공권 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 13

    가족들이랑 오랜만에 여행을 가려고 하는데 깔끔하고 저렴한 창원펜션 추천 부탁드립니다.

    no1icon 13

    염색하면 머리카락 가늘어지나요.

    no1icon 13

    사실혼 위자료 받고 싶은데 청구 가능할까요? 사실혼 위자료 청구 조건에 대해 알려주세요

    no1icon 13

    HWP 파일은 DOCX 파일로 변환해야하는데, 파일 변환 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    방울토마토 종류 엄청 다양한 것 같던데, 방울토마토 종류 어떤 것들이 있는지 알려주세요.

    no1icon 13

    이번에 아이폰 배터리 사설 배터리로 바꿨는데 이러면 공식서비스센터에 갔을 때 문제가 되나요?

    no1icon 13

    남자친구랑 1주년 기념으로 여행가려고 해요 ~ 꼭 가봐야 할 강릉 경포 맛집 추천해 주세요!

    no1icon 13

    제주 놀러갔다가 부모님 선물도 사올까 하는데 유명한 제주도 특산물 어떤게 있나요?

    no1icon 13

    씽크대 배수구 막혀서 물이 잘 안 내려 가더라고요 ㅠ 씽크대 배수구는 막히기 쉽지 않은 걸로 알고 있는데, 혹시 씽크대 배수구 막힘 쉽게 뚫는 방법 아시면 알려주세요!

    no1icon 13

    두통에 좋다고 해서 둥글레차 마셔보려고 하는데 둥글레차 효능 및 부작용 공유해주세요.

    no1icon 13

    해외여행 가는데 울산 살아서 김포공항까지 비행기 타고 인천공항으로 이동하려고 해요! 공항철도 타고 김포공항 인천공항 가는 법 알려주세요!

    no1icon 13

    마당에 부추 씨앗 심고 직접 키워보려고요 ㅎ 부추 싱싱하게 잘 키우는 방법 알려주세요~

    no1icon 13

    친구가 백향과를 한 박스 보내줬는데, 생으로 다 먹기엔 너무 많아서 상큼하고 맛있는 백향과청 만들어보려고요~ 백향과청 진짜 맛있게 만드는 방법 알려주세요~

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    허벅지안쪽살빼기 주사 괜찮을까요? 제가 다른 곳은 좀 말랐는데, 허벅지안쪽살이 좀 많은편입니다. 허벅지때문에 하체비만처럼 보일 것 같아서 걱정이 많습니다. 그래서 수술은 좀 그렇고.. 허벅지안쪽살빼기 위해서 주사를 좀 알아보는 중인데요.. 어떤 주사가 제일 괜찮을까요? 허벅지안쪽살빼기 좋은 방법 있으면 알려주세요! 허벅지살빼기 운동하면.. 허벅지안쪽살빼기 운동하면 땀이 나잖아요. 그럼 팔뚝이나 전체적으로 다 빠지나요..? 허벅지안쪽살빼기 허벅지 안쪽살빼기 ... 유튜브에서 허벅지 안쪽살빼는 운동 몇개 해봤는데 자극되는 부위가 정확한지 모르겠어요. 제 생각에는 허벅지 안쪽에서 뒷부분??이 자극되야할 것 같은데 유튜브에 있는 운동들은 앞부분을 자극하는 느낌이라…. 그게 맞는걸까요??. 아님 그냥 힙업운동만 꾸준히 하면 될까요??? 허벅지 안쪽살 빼기 가장 좋은 운동 아 허벅지가 너무 두꺼워서 바지 핏이 너무 이상하고 허벅지 사이 옷이 닳아요;; 유도도 하고 산도 타고 유산소도 한번씩하는데 허벅지 안쪽살이 아예 꿈쩍안하고 오히려 점점 딴딴해지기만 하는거같아여 허벅지안쪽살빼기 허벅지 안쪽살 빼기 운동 유튜브에 이지은다이어트 님 허벅지 돌려깎기 운동을 하는데요 안쪽 살엔 자극이없고 앞벅지만 자극이 가는데 앞벅지에 근육 생기는건가요.?

    no1icon 0
    2026-09-04 07:21:41
    걸을 때 허벅지 안쪽 살 쓸리는게 거슬립니다.. 허벅지 안쪽 살 빼기 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷