벌크업 닭가슴살 닭안심살 벌크업 하려는데 닭가슴살 대신 닭안심으로 해도 문제 없나요? 지방이 좀더 많아서 더 좋은거 아닌가요? 닭안심살 중량 닭안심살 냉동 상태에서 4조각 쟀을땐 100그람이 나오는데 에어프라이기에 돌리고 중량을 재보면 50정도 나오더라구요 혹시 칼로리와 단백질 등등 영양성분도 달라지나요 닭안심살 닭가슴살 닭안심살 차이 두개 차이가 뭔가요? 헬스다니면서 먹으려고 하는데 뭐가 더 좋아요?? 냉동 닭안심살 다이어트할 때 닭가슴살 대신 닭안심살 먹어도 되나요? 닭가슴살은 너무 질리고 장기간으로 먹기 힘들더라구요ㅠㅜ 닭안심살 냉동 닭안심살 해동할때 고기 랩에 씌워서 볼에다 물담아서 고기 넣어서 해동하는데 몇분이 좋나요? 그리고 고기를 물에 해동할때 랩에 안씌우고 하는게 좋나요? 랩에 씌우고하는게 더 좋나요?