카테고리 - 여행, 생활

아침마다 엄마가 사과즙 먹으라고 챙겨주시는데, 사과즙 어디에 좋은건가요? 사과즙 효능 좀 알려주세요!

답변일
2026-03-07
조회수
2,974회
좋아요
11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

사과는 구연산,폴리페놀 이라는 성분이 들어있어요.
구연산은 신체내에 있는 독소를 배출하는 해독작용을 합니다.
그리고 운동을 할시에 더 많은 칼로리를 소모할 수 있도록 도와준다고 해요.
폴리페놀 이라는 성분은 아마 많이들 들어보셨을 텐데 체내에 지방이 쌓이는 걸 억제하는 성분입니다.
또한 사과즙 효능중 변비를 해소해주는 효능이 있는데요.
사과즙은 사과에 비해 과육이 없기에 풍부한 식이섬유가 없지않을까 의심이 되기도 합니다.
물론 생과 과육만큼 식이섬유가 풍부하지는 못하지만 팩틴이라는 장 운동 유도성분도 사과즙 내에 들어있고 장질환 예방에 좋고 변비해소에 좋다고 합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 11

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    처음으로 친구랑 해외여행을 가보려고 하는데 3박4일 기준으로 스위스여행 경비 얼마 정도로 생각하는게 좋을까요?

    no1icon 15

    가족들이랑 오랜만에 캠핑 가려고 하는데 시설 좋은 양양 바다캠핑장 추천 부탁드립니다.

    no1icon 15

    여자친구랑 여행 가려고 하는데 숙소는 제주 컨싱턴리조트 잡으려고 해요 ~ 할인받고 예약하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    가족들이랑 스페인 패키지 여행 생각중인데 ~ 친절하고 괜찮은 여행사 있나요? 추천 좀 해주세요.

    no1icon 15

    베트남 유심 할인 받는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    무기력증 원인 좀 알려주세요ㅠㅠ 요즘 너무 피곤하고 무기력해서 아무것도 하고 싶지 않은데 왜 그럴까요..

    no1icon 15

    괌 태교여행 가볼만한곳 추천해주세요ㅎㅎ 괌으로 태교여행 갈건데 무리 가지 않게 여유 있게 구경하고 싶어요~

    no1icon 15

    5월 여수 가볼만한곳 추천해주세요!! 친구랑 여수 여행가는데 5월에 가기 좋은곳 추천해주세요ㅎㅎ

    no1icon 15

    넥타이 매는법 알려주세요! 처음이라 어떻게 매는건지 모르겠어요

    no1icon 15

    질방귀 원인 알려주세요ㅠㅠ 자꾸 질방귀가 나오는데 왜 나오는거예요?ㅠㅠ

    no1icon 15

    운전면허증 발급 받으러 가는데 면허증 받으려면 뭐 필요해요? 챙겨가야 할 준비물 알려주세요!!

    no1icon 15

    창원 버스 어플 추천해주세요ㅎㅎ 창원으로 이사왔는데 버스 정보 볼 수 있는 어플 중에서 뭐 많이 써요??

    no1icon 15

    유모차 세탁 어떻게 하나요? 애기가 뭘 많이 흘려서 세탁해야되는데 유모차는 어떻게 세탁하는지 알려주세요~

    no1icon 15

    자취생 반찬으로 장조림 만들어둘건데 달걀장조림 맛있게 만드는 레시피 공유해주세요!

    no1icon 15

    탐폰 사용법 알려주세요ㅎㅎ 탐폰이 편하다고 많이 추천해줘서 한 번 써보려고 하는데 어떻게 쓰는거예요?

    no1icon 15

    사업자등록증명원 제출해야되는데 사업자등록증명원 발급 받는 방법 알려주세요^^

    no1icon 15

    여자친구랑 당일로 여행 가려고 하는데 경기도 당일치기 여행 어디로 가는게 좋을까요? 추천 부탁드립니다.

    no1icon 15

    홍대 라이즈 호텔 예약하려고 하는데 저렴하게 할인 받을 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    기장 여행가서 기장 카라반 잡으려고 합니다! 여자친구랑 가는거라 분위기 좋은데 였으면 좋겠어요!! 할인 받아서 예약 가능한 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    김포에서 부산행 비행기 티켓 예매 하려고 하는데 할인 받고 저렴하게 예약 하는 방법 있을까요?

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    사과즙효능 질문있어요 안녕하세요 제가 사과즙효능 질문을 좀 해보려구하는데요 저희 집에서 리넥푸드 사과즙을 먹고있는데요 맛은 엄청 맛있더라구요 단맛도 좋고, 텁텁한거 없이 깔끔하다고해야하나? 그래서 자주 먹고있는데 사과즙효능 정확히 어떤게 있나요? 맛있어서 먹고있긴하지만 어디에 좋은지 알고 먹는게 더... 사과즙효능 뭐가 있어요? 안녕하세요 제가 이번에 리넥푸드 사과즙을 선물 받았는데요 맛있어서 하루에 하나씩 매일 먹고있거든요 ㅋㅋㅋ 근데 선물해주신분이 몸에 좋은거라고 하시면서 주신건데 사과즙효능 특별한게 있나요? 음료수처럼 잘 먹고있긴한데 몸에도 좋다고하니까 사과즙효능 궁금해져서요 ㅎㅎ 잘아시는분... 사과즙효능 사과즙가격 비싸요?? 사과즙가격 ... 주변에서 사과즙 좋다고 말이 많아 주문해볼까 하는데 사과즙가격 어느 정도인가요? 그리고 정보가 없어 그런데 유기농사과즙 아시면...추천 해주세요^^ 사과즙 효능 알려주세요 막 소화 잘 되고 그런가요? 광고x 사과즙효능 당근즙 효능 제가 시력이 않좋은대 당근즙을 먹으면 괜찮을까요? 당근즙과 당근의 효능은 다른가요?

    no1icon 0
    2026-03-07 20:02:49
    아침마다 엄마가 사과즙 먹으라고 챙겨주시는데, 사과즙 어디에 좋은건가요? 사과즙 효능 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷