카테고리 - 여행, 생활

관절에 좋은 음식 뭐가 있나요? 무릎관절이 안좋아서 병원 다니는데 관절에 좋은 음식 먹어보려고합니다

답변일
2026-09-04
조회수
2,887회
좋아요
21회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

뼈와 관절에 직접적인 영향을 주는 것은 칼슘입니다.
우유 및 유제품, 멸치, 뱅어포, 뼈째 먹는 생선, 해조류, 채소 및 두부, 콩, 칼슘이 첨가된
오렌지주스 등을 취향과 건강상태에 따라 드시면 됩니다.

또한 따로 견과류 챙겨드시는것도 좋으니 참고해보시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 21

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    남자 갱년기는 우울감이 많이 나타날 수 있다고 들었는데 남자 갱년기 증상 알려주세요!

    no1icon 21

    엄마 집에서 돼지감자를 많이 받아왔어요! 요리해먹어야하는데, 맛있는 돼지감자 요리 레시피 추천 부탁드립니다~

    no1icon 21

    일요일 이비인후과 문 여나요? 목이 너무 아픈데 일요일에 문 여는 이비인후과 찾는법 알려주세요ㅠ

    no1icon 21

    동백 기름 되게 유명하던데, 좋은 거라고는 들었거든요? 근데 어디에 좋은 지는 잘 모르겠어요 동백기름 효능 알려주세요!

    no1icon 21

    여인초 거실에 두고 키우려고 하는데, 여인초 키우기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 21

    박주가리 어디에 좋은건가요? 박주가리주를 담그던데 박주가리 효능 알려주세요

    no1icon 21

    화장실 변기 청소 해야 하는데, 화장실 변기 청소 진짜 깨끗하게 할 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 21

    생활폐기물봉투 사야되는데 어디서 구매할수있나요?

    no1icon 21

    관절에 좋은 음식 뭐가 있나요? 무릎관절이 안좋아서 병원 다니는데 관절에 좋은 음식 먹어보려고합니다

    no1icon 21

    친구랑 파리로 해외여행가요! 파리 박물관 어디가 유명한가요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 21

    발목 접질렀을때 대처를 빨리해야한다는데 바로 병원을 가야하나요?

    no1icon 21

    완도 노화도 여행 가고 싶은데 배편 정보 좀 알려주세요^^

    no1icon 21

    여자친구랑 2주년 기념으로 여수장도 여행 가려고 하는데 주변 맛집 추천해주세요.

    no1icon 21

    쓰레기 무단투기 신고하려고 알아보고 있는데 핸드폰으로 신고할 수 있는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 21

    차아염소산수 소독제 쓰려고 하는데 차아염소산수 안전한 소독제가 맞나요?

    no1icon 21

    너무 싱싱한 새우를 받아서 집에서 새우찜 만들어 먹으려고 해요~ 새우찜 진짜 맛있게 쪄 먹는 방법 알려주세요!

    no1icon 21

    강원도가는데 강원도 가볼만한곳 추천해주세요.

    no1icon 21

    양파망 안 버리고 두면 여러모로 활용하기 좋다고 들었는데, 양파망 활용법 알려주세요!

    no1icon 21

    팔꿈치 아파서 병원갔더니 골프 엘보라고 하더라구요.. 골프엘보 치료 병원 안가고 자가치료 할 수 있는 방법 있으면 알려주세요~

    no1icon 21

    호라산밀 몸에 좋다고 해서 먹어볼까 하는데, 어디에 좋은건가요? 호라산밀 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 21

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    뼈 건강에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요? ( 성동구 성수동 50대중반/여 관절질환) 점점 나이가 들다보니 허리는 기본이고 무릎까지 시리고 쑤시네요 영양제도 좋긴한데 평소 뼈 건강에 좋은 음식을 먹는 습관을 들이면 더 좋지 않을까 싶어서요 평소에 어떤 음식을 먹는게 뼈 건강에 도움이 될까요? 칼슘 비타민d 영양제 관절에 좋은 음식 추천 해주세요 계단내려갈때 통증이 심하다고 하시는 어머니 사드릴건데 칼슘 비타민d 영양제 관절에 좋은 음식 추천 해주세요 효과빠르고 좋은거요 50대시구요 최근 더 많이 아프다고 하셔요 병원에서 물리치료받아도 아프시데요 칼슘 비타민d 영양제... 관절에좋은음식 뼈 영양제 관절에 좋은 음식 추천 ... 뼈 영양제 찾구 있어요 보약 드시게했는데 별로 효과없어서요 무릎관절이 많이 안좋으신 어머님에게 사드릴만한 뼈 영양제 어떤게 좋을지 관절에 좋은 음식 추천 바랍니다 찾다보니 베터투모로우에서 나온 관절탄탄이 좋다고 하더라구요 성분이나 효과 후기 이런게 궁금한데 어떤가요 뼈 영양제... 무릎관절에 좋은 음식 어떤것들이 있는지 좀 알려주세요.. 퇴행성관절염 때문에 병원 다니는중이고 무릎 근력운동을 하고 있는데 여기에 먹는것 관리를 하면 어떨까 싶어서 무릎관절에 좋은 음식 알아보다가 글 남깁니다 어떤것들을 먹으며 관리를 해야지 무릎 통증이 가라앉을까요?? 효과 좋은거 있으면 꾸준히 먹을 생각인데 무릎관절에 좋은 음식... 관절에좋은음식 골다공증에좋은음식 영양제 추천 바랍니다 관절건강 ... 골밀도 수치도 낮고 관리가 필요하다고 하는데 연세가 있기도하지만 골다공증이후로 통증때문에 걷기가 힘들다고하세요 걱정이되서 뭐라도 챙겨드리고싶어서 병원가서 주사도 맞고왓는데 골다공증에좋은음식이나 영양제라도 챙겨드리고 싶습니다 관절건강에 도움되는걸로 추천바랍니다

    no1icon 0
    2026-09-04 04:19:58
    관절에 좋은 음식 뭐가 있나요? 무릎관절이 안좋아서 병원 다니는데 관절에 좋은 음식 먹어보려고합니다 : 궁금증 해결은 궁금하넷