카테고리 - 여행, 생활

생리전 PMS증후군 치료 가능한가요..? 치료 방법에 대해 공유해주시면 감사드리겠습니다.

답변일
2026-05-08
조회수
1,674회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

식습관이나 생활습관 개선을 통해 치료할 수 있습니다.

과일, 야채, 우유, 칼슘과 비타민D가 풍부한 음식과 통밀, 현미 등 복합탄수화물 음식 섭취하고 당, 지방, 염분, 카페인이 많은 음식은 피하시는 것이 좋습니다.
규칙적인 운동과 충분한 수면이 도움되고 배를 따뜻하게 해주는 방법도 효과가 있어요.
생활습관 개선만으로 낫지 않는다면 약물치료 및 수술을 하는 방법도 있습니다.
증상이 호전되지 않는 경우 산부인과 방문하셔서 진료 받아보시고 적절한 처방 및 치료 받아보세요.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    실외기 없는 수냉식 에어컨 사용하시는 분들 많아서 한 번 사용해볼까 고민 중인데, 혹시 수냉식 공냉식 차이점이 뭔가요?

    no1icon 15

    직접 어간장 한 번 만들어 보려고 하는데, 어간장 만들기 쉽게 따라해볼 수 있는 레시피 공유 부탁드려요 ^^

    no1icon 15

    퇴사 여행으로 독일 여행 다녀오려고 하는데 독일 가면 꼭 사와야 하는 곳들이 있다고 해서요! 독일 쇼핑리스트 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    바르셀로나 여행 다녀 오려고 합니다. 항공권 예매 해야 하는데, 바르셀로나 항공권 저렴하게 예매할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    비트가 너무 싱싱해서 여러 개 사봤는데, 어떻게 보관해야 하는지 모르겠네요..! 비트 보관법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    제주도 애월 쪽으로 여행 가요~ 제주도 애월 호텔 예약하려고 알아보고 있는데, 할인 받고 예약할 수 있는 곳 알려주세요 ^^

    no1icon 15

    잔디씨와비료 함께 뿌려도 되나요

    no1icon 15

    강아지 각질 원인이 무엇이며 어떻게 제거해야 좋을지요?

    no1icon 15

    커튼박스 커튼레일 셀프로 시공해 볼까 하는데 어떻게 간단하게 하는 건지 알려주세요

    no1icon 15

    가성비 괜찮은 큐빅반지 추천 부탁드려요~ 여러개 구입해서 사용 하려구요

    no1icon 15

    친구랑 태국 크라비 여행가려고 합니다. 숙소를 고민중인데 어디가 좋을까요? 가성비 좋은 곳으로 추천해 주세요!

    no1icon 15

    김포공항에서 부산 놀러가려고 하는데요~ 항공권 가격 얼마 정도 하나요/

    no1icon 15

    비비고 한섬 만두 싸길래 한 번 사봤는데요~ 이거 어떻게 먹어야 맛있게 먹었다고 할 수 있을까요? 비비고 한섬 만두 요리 레시피 추천해주세요!

    no1icon 15

    오랜 친구들끼리 모여서 대전 여행 가려고 합니다 ㅎㅎ 분위기 있는 커피숍 가려고 하는데 대전 커피숍 추천해주세요!

    no1icon 15

    제주 대박이네 엄청 유명하하다고 해서 제주 여행갈때 방문하려고 하는데 어디에 위치해있나요?

    no1icon 15

    가족들이랑 무주 여행 가려고 합니다! 숙소를 무주 에꼬빌 생각중인데 할인 가격으로 방 잡는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    친구랑 런던여행을 준비하고 있어요~ 런던 호스텔 저렴하게 예약할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    가족들이랑 태국여행 계획중이에요~ 숙소는 반얀트리 푸켓 예약하려고 하는데 할인받는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    신발이 흰색인데 엄청 더러워졌어요 ㅠㅠ 반스 운동화 세탁 어떻게 하면 되나요? 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    친구랑 다낭으로 자유여행 가려고 합니다 ~ 다낭 에어텔 알아보고있는데 추천 좀 부탁드려요 ㅎㅎ

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    PMS증후군 심합니다 ㅠㅠ ... 다름이 아니라 제가 PMS증후군이 심한편이라서 아무래도 감정기복도 심하고...허리, 자궁, 골반 아프지 않은곳도 없고.. 이것저것 도움될 수 있는걸 알아보려고 하는데 PMS증후군 저 처럼 심한분 계신가요..? 관련해서 조금 도와주실 수 있으면 도움될 수 있는것들 있다면 좀 도움 주실 수... 다이어트 무월경 pms증후군 ... 그런 것이 조금 보여서 곧 하겠구나 생각했지만 시작하지않았고 생리전 증후군 (소화불량, 가스, 변비, 무기력, 예민, 피부트러블,식욕증가) 만 심하게 나타나고 예정일로부터 일주일이 지난 지금 이러한 증상들이 다 없어지고 생리가 끝난 것처럼 쾌변 ,전신 붓기빠짐, 일반적 식욕으로... PMS증후군 PMS증후군, 프로스틴글란딘 억제 음식, 보조제 생리 때만 되면 설사를 엄청 해서 고통스럽습니다. 턱 주위 트러블도 심하고요. 장염 걸린 사람처럼.. 기침하면 나올 듯이 이부프로펜? 계열 진통제 먹으면 나아진다고 하는데 그때만 잠깐 나아지는 거 말고 다른 방법이 없나요? 음식이라든지. 영양제라든지 어떤 글에서 오메가3 랑 MSM을... 생리전 증후군 pms 저는 고등학생 여자이고 생리전 증후군이 있는 편입니다 주로 일주일 전부터 가슴 아랫배 꼬리뼈 쪽에 통증이 있는 편입니다 마지막 생리는 10/29~11/3이었고 주기가 보통 정확해서 다음 생리는 12/15쯤 할거 같습니다 다음 생리까지 3주나 남았는데 벌써 가슴에 통증이 있습니다 서있지 못 할... PMS증후군 pms영양제 먹으면 생리전증후군이 좀 완화되나요? 학생 때는 이런 경험이 없었는데 직장 생활을 시작하면서 생리불규칙이랑 pms? 생리전증후군이 심해지고 있어요. 제가 일상생활이 불규칙한 교대 근무를 하고 있는데 그것이 원인인가 싶기도 한데요. 이렇게 생리불규칙이 있는 경우는 다낭성이 있는 경우도 있다는 말을 듣긴 했는데 그게 맞나요?...

    no1icon 0
    2026-05-08 00:37:24
    생리전 PMS증후군 치료 가능한가요..? 치료 방법에 대해 공유해주시면 감사드리겠습니다. : 궁금증 해결은 궁금하넷