카테고리 - 여행, 생활

어머님이 갑상선 저하증 진단을 받으셨어요.. 약을 꾸준히 먹어야 된다고 하니 걱정이 됩니다 ㅠ 몸관리는 어떻게 하는게 좋을까요?

답변일
2026-05-09
조회수
1,773회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

갑상선기능저하증은 체중증가, 변비, 혈중 콜레스테롤 상승, 철결핍성 빈혈 등의 증상을 동반할 수 있습니다.

갑상선저하증은 호르몬제를 매일 잘 챙겨 먹고 식사도 인스턴트나, 배달음식이 아닌 신선한 음식으로 먹는게 좋습니다.
아침에 계란 한개 우유 한잔 정도 점심에는 밥이 포함된 영양이 골고루 있는 식사1/2 정도 저녁에는 과일 반개와
야채 너트 등을 먹어서 하루에 필요한 영양소를 골고루 챙겨 먹되 소식을 하는것이 좋습니다.
갑상선기능저하증에 운동은 크게 도움이 되지 않습니다.
하루30-40분정도의 가벼운 걷기나 스트레칭을 통해서 순환이 잘되도록 하고 충분한 휴식과 잠을 자는 것이 좋습니다.

참고해보시고 몸관리 잘하셔서 빠른시일내에 호전되시기 바라겠습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    원인모를 피부 가려움증이 생겼는데, 피부 가려움증 가라앉히는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    임신 계획 중에 있어서 배란일 확인하려고 하는데, 배란일 계산법 정확하게 알려주세요!

    no1icon 16

    전부터 궁금했는데, 가정의학과 진료과목은 어떤게 있나요?

    no1icon 16

    쪽파가 엄청 싱싱하고 싸길래 사봤어요 ㅎ 이것저것 요리해먹고도 많이 남아서 쪽파김치 해볼까 하는데, 쪽파김치 맛있게 담그는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    최근 들어 갑자기 체중이 확 줄더니 열이 계속 납니다.. 코피도 나구요.. 찾아보니 혈액암인 것 같다는데, 혈액암 증상 좀 정확하게 알려주세요!

    no1icon 16

    코대원정 진해거담제로 처방해주셨는데, 흔히 나타나는 부작용 증상 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    간기능검사 받아보고 싶습니다 간기능검사 비용이 어떻게 되나요?

    no1icon 16

    게장 직접 만들어보고 싶어요 게장 맛있게 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 16

    교통사고를 당해서 한방병원 가볼까 하는데 괜찮은 교통사고 한방병원 추천 좀 해주세요.

    no1icon 16

    넥시움정20MG 역류성 식도염에 도움이 되나요? 부작용이 있으면 부작용도 알려주세요.

    no1icon 16

    대동맥 조영술과 관상동맥 조영술 다른건가요? 차이가 뭔지 궁금해요.

    no1icon 16

    맥주 안주로 황태구이 만들어 먹으려고요! 황태구이 맛있게 만드는 방법 좀 알려주세요

    no1icon 16

    며칠전부터 가슴통증이 있는데 폐암검사 어떻게 하는건가요? 검사 비용과 검사 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    면역력 증가에 좋다고 해서 맞아볼까 하는데 글루타치온주사 효과 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    배뇨통이 좀 느껴지는데 요로감염인가요? 요로감염 증삼 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    버터 전복구이 너무 좋아해서 손님초대음식으로 만드려고요! 전복 버터구이 정말 쉽게 하는법 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 16

    브로콜리 정말 좋아해서 자주 먹는데 효능 알고 먹으면 더 좋을 것 같아요 브로콜리 효능 좀 알려주세요

    no1icon 16

    생리할 때 마다 생리통이 너무 심한데 생리통 심한 이유 뭔가요? 괜찮아지는 방법도 알려주세요..

    no1icon 16

    소변이 갑자기 적게 나오는데 신부전증 인가요? 신부전증 증상 정확하게 알려주세요

    no1icon 16

    소화불량이 좀 오래가는데 담적병 같아요 담적병 자가진단 할 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    갑상선 저하증 증상인 것 같은데, 발병 원인이 어떻게 될까요? (강남역 50대중반/여 갑상선 저하증) ... 했는데, 요즘 같은 날씨에도 추워서 전기장판을 켜고 주무시고, 손톱이 잘 부서지고 갈라지기도 해요. 우울감도 많이 느끼시고 얼굴도 잘 부어서 스트레스를 받으십니다. 아무래도 갑상선 저하증 증상과 유사한 것 같은데 맞을까요? 왜 이런 문제가 일어났는지 원인도 알려주시면 감사하겠습니다. 갑상선항진증에서 갑상선 저하증으로 100프로 다 가나요? 갑상선항진증약을 어느정도 먹었을때 저하증으로 가나요??? 저하증은 살찌는거라 그렇게되긴 정말 시른데... 항진증약 9개월정도 먹고있는데 걱정이네요 이제 끊어야 할까요?? 약오래먹으면 백프로다 저하증으로 가나요??? 항진증에서 저하증으로 안가는법은 없나요 무서워요 ... 갑상선저하증 갑상선 저하증으로 약을 계속 복용하다 보니 갑상선암이 걱정이 됩니다.(세종 40대초반/여 갑상선암) 갑상선 저하증으로 약을 먹으니 걱정이 많은데 갑상선에 좋은 식단이 있는지 알고 싶습니다. 갑상선 저하증인가요? 수치 피검사를 산부인과에서 호르몬검사로 했는데 T3이 산부인과에서 조금 낮은거같다고 내과 가라는데 낮나요? 요즘 좀 붓고 몸무게도 증가해요 이거 검사 받기전에 요즘 눈 주변도 부어서 내과를 2~3주전에 갔었는데 이상이 없었어요 그러다가 산부인과에서 이결과가 나왔습니다 다시 내과 가볼까요? 갑상선저하증 갑상선저하증이 다이어트에 관계가 있나요? (사당 40대초반/여 갑상선기능저하증) 갑상선기능저하증이 있는데 다이어트를 자꾸 실패해요. 갑상선저하증이 다이어트에 관계가 있나요?

    no1icon 0
    2026-05-09 01:16:51
    어머님이 갑상선 저하증 진단을 받으셨어요.. 약을 꾸준히 먹어야 된다고 하니 걱정이 됩니다 ㅠ 몸관리는 어떻게 하는게 좋을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷