카테고리 - 여행, 생활

활성산소 수치가 높게 나왔습니다 활성 산소 제거 하는 방법 알려주세요

답변일
2026-05-06
조회수
2,976회
좋아요
21회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

활성산소를 제거하기 위해서는 금연, 식이요법, 규칙적인 생활습관을 갖는 등
활성산소가 발생하기 어려운 환경을 만드는 것이 중요합니다.

항산화 작용을 하는 성분이 함유된 식품을 꾸준히 섭취하는 것도
활성산소를 없애는데 도움이 됩니다.

참고해보시고 답변이 도움되셨기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 21

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    신한보험 의료실비 청구하려는데 간단하게 하는 방법 알려주세요

    no1icon 13

    아디안텀 이뻐서 키워보려는데 키우는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    에어엔비 영업을 해보고 싶은데 조건이 있나요? 있다면 자세히 알려주세요!

    no1icon 13

    진짜 신선하고 좋은 채끝 등심 남편이 사왔는데, 채끝 등심 맛있게 굽는 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    동생이 닭가슴살 먹어보겠다고 냉장 닭가슴살 잔뜩 주문했는데 유통기한 내에 다 못먹을 것 같아서 도와주려고요..ㅋㅋㅋ 냉장 닭가슴살 요리 레시피 추천 부탁드립니다~

    no1icon 13

    일반 홍삼보다 발효 홍삼이 좋은가요? 발효 홍삼 효능 알려주세요~

    no1icon 13

    백작약이랑 일반 작약이랑 다른 건가요? 백작약 몸에 좋다던데, 백작약 효능 알려주세요.

    no1icon 13

    중식당 가면 항상 반찬으로 나오는 짜차이 제가 엄청 좋아하거든요 ㅎ 집에서 직접 만들어 보고 싶은데, 짜차이 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    휘카스움베르타 거실에서 많이들 키우시더라고요~ 저희도 집 분위기 좀 살려볼 겸 키워보려고 하는데, 휘카스움베르타 잘 키우는 방법 알려주세요^^

    no1icon 13

    일본 가마쿠라 다녀오려고 하는데, 여기 가면 꼭 가봐야하는 곳들 알려주세요!

    no1icon 13

    키우기 쉬운 다육 식물 종류 어떤 것들이 있는지 알려주세요.

    no1icon 13

    요새 엄마가 작두콩 수세미차 챙겨드시던데, 이거 어디에 좋은건가요? 작두콩 수세미차 효능 알려주세요!

    no1icon 13

    상엽(뽕잎)이 몸에 좋다고 해서 차로 많이 우려 마시던데, 상엽이 어디에 좋은 건가요? 상엽 효능 알려주세요.

    no1icon 13

    아프리카 보츠와나에 친구가 있어서 여행 한 번 다녀오려고요~ 보츠와나 가면 꼭 가봐야하는 곳들 좀 알려주세요^^

    no1icon 13

    세이셀 여행 한 번 꼭 가보고 싶은데요! 세이셀 여행 가면 꼭 가봐야하는 곳들 알려주세요!

    no1icon 13

    10월 남해 단체14명(남7,여7) 여행 가는데 숙박 할 수 있는 곳 추천해주세요?

    no1icon 13

    다이어트 전후 사진 보고 자극 좀 받으려고요 ㅋㅋ 다이어트 전후 사진 모음 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 13

    쉬는 날 가족들 오리주물럭 해주려고요~ 양념 직접 만들려고 하는데, 오리주물럭 양념 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    오레오 쿠키 집에서 직접 만들어 보려고요. 오레오 쿠키 맛있게 만드는 방법 알려주세요~!

    no1icon 13

    스칼프 곰팡이 제거제 효과 좋다고 들었는데, 스칼프 곰팡이 제거제 올바르게 사용하는 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    암세포 활성산소 전에 암세포 관련 자료를 읽으면서 정상세포가 암세포로 변하는 이유가 미토콘드리아의 활성산소가 제거되어서 라고 나와있어서 그런 줄 알았어요 근데 오늘 다시 활성산소에 대해 알아보니 정상적인 세포에 비해 암 세포는 높은 수준의 활성산소를 가지고 있고 이 때문에 세포 내 기능에 이상이... 안녕하세요 다름이아니오라 활성산소라는게 과격한 운동을 하지않으면되는건데 걷는정도는 괜찮은가요 궁굼해서 여쭈어봅니다 ^^ 활성산소 활성산소 제거 활성산소영양제 이런것들 먹으면 제가 염증수치가 높다고 계속 나옵니다 활성산소 제거 하면 좋아진다고 하는데 그걸 어떻게 해야하나요? 활성산소영양제 라고 하는게 따로 있ㄴ요?... 이런걸 먹으면 염증수치가 낮아지고 몸이 좋아지는건지 궁금합니다 활성산소 제거 방법이 제대로 있는건지 활성산소영양제 같은걸로 해결이... 운동하면 활성산소때매.노화가온다는데 격한운동이 기준이라는데 그 격한운동기준이뭔가요??헬스로요. 지금 월 수금 1시간 30정도씩운동하고 화목은 1시간정도 짧게 핼스하거든요 이것도격한거에 포함이되나요? 활성산소 운동후 활성산소 제가 1시간 간격으로 틈틈히 맨몸운동 으로만 밴드풀업 20개랑 푸쉬업 30개 정도를 하는데 이정도로도 활성 산소가 생길까요? 참고로 저는 푸쉬업 한 번 할때 20개도 한번에 못하는 초보자 입니다. 그리고 강한 운동후에 활성산소를 없애려면 유산소를 하라던데 런닝 10분 정도면 충분할까요?

    no1icon 0
    2026-05-06 05:01:50
    활성산소 수치가 높게 나왔습니다 활성 산소 제거 하는 방법 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷