카테고리 - 여행, 생활

요즘 뭘 해도 공허합니다 공허함 극복할 수 있는 방법 알려주세요

답변일
2026-09-06
조회수
1,695회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

하루에 적어도 8시간의 수면을 취하고 30분간 산책하고 신선한 과일과 채소를 먹는 방법으로 신체적 행복에 신경쓰면 도움이 됩니다.
친구나 가족 등 좋아하는 사람을 만나 시간을 가지는 것도 효과가 있어요.
공허함을 느끼는 이유를 찾기 위해 자신의 생각과 감정을 정리하기 위한 일기를 쓰는 것도 좋구요.
일상생활에서 의미를 찾고 작은 것에도 감사하는 습관을 가져보세요.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 19

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    no1icon 0
    2026-09-06 19:35:26
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