카테고리 - 여행, 생활

아빠가 골밀도검사 받으셨는데 수치가 낮게 나오셨다고 해서 걱정이에요.. 어떻게 관리하는게 좋을지 조언 좀 해주세요.

답변일
2026-03-15
조회수
1,541회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

골다공증은 초기 별다른 증상이 없고 골절이 발생하기 전까지 자신이 골다공증이라는 사실을 알기 어려운 질환입니다
그래서 골밀도 검사를 받고 적절한 치료와 관리를 하는 것이죠
일단 첫번째로 운동을 하는 경우 뼈에 자극을 주어 골밀도를 높이는 방법이 있습니다
운동중에 맨손 체조 걷기 자전거 등 조금씩 강도와 양을 늘리는 걸 추천드립니다
그리고 음식(칼슘)으로 우유 브로콜리 케일 두부 등 칼슘이 풍부한 걸 추천드립니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    사고로 돌아가신 아버지가 꿈에 나왔는데, 돌아가신 아버지 꿈 해몽 부탁드려요.

    no1icon 25

    인삼이 면역력에 좋아서 인삼 챙겨 먹으려고요! 인삼 효능 자세하게 알려주세요

    no1icon 25

    LDH수치가 높게 나왔는데 LDH수치 낮추는법 알려주세요!

    no1icon 25

    반월상 연골 파열 수술을 받아야 하는 상황인데 수술 뒤에 재활 기간이 얼마 정도인가요?

    no1icon 25

    지인에게 선물받아서 올리브유 꾸준히 먹고있는데 올리브유 효능 어떤 게 있는지 알려주세요!

    no1icon 25

    임신소양증 때문에 너무 스트레스 받습니다.. 임신소양증 치료 방법 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 25

    장례 답례문자 어떻게 보내야할까요? 감사인사 전하고싶은데 알려주세요

    no1icon 25

    알부민 챙겨먹으라고 하는데 알부민 효능 뭐가 있나요?

    no1icon 25

    팔자주름이 너무 심해서 팔자주름필러 맞으려고 하는데 금액대가 어느 정도 하나요? 효과도 좋은가요?

    no1icon 25

    둥굴레차 구매했습니다 둥굴레차 좋아해서 평소에도 많이 먹는데 둥굴레차 효능 뭐가 있나요?

    no1icon 25

    날씨 더워지면 쌀벌레 심히 걱정됩니다…진짜 효과적으로 쌀벌레 없애는 법 좀 알려주세요!

    no1icon 25

    어성초가 탈모에 좋은 건 알고 있는데, 또 다른 좋은 효능이 있나 궁금합니다! 어성초 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 25

    부모님 노인요양원 알아보고 있습니다 보통 노인요양원 한달 비용이 어떻게 되나요?

    no1icon 25

    에어컨 청소를 해야하는데 처음해봐서 잘 모르겠어요 에어컨 필터 청소 하는 방법 알려주세요

    no1icon 25

    욕창 생겼는데, 이거 완치 가능한가요? 욕창 치료방법 좀 알려주세요!

    no1icon 25

    신경안정제 처방 받았지만 그래도 불안하네요 신경안정제 부작용이 뭐가 있나요?

    no1icon 25

    다이어트 중인데 밖에서 점심을 사 먹어야 하는 상황입니다.. 서브웨이 로스트치킨 먹어도 될까요?

    no1icon 25

    며칠 전부터 식욕도 없고 설사하고 배가 너무 아픈데 맹장염 증상 좀 알려주세요..

    no1icon 25

    문화누리 카드 온라인 사용이 가능한가요? 사용하는 방법 알려주세요 ㅠ

    no1icon 25

    아버님께서 후두암 수술을 앞두고 계십니다.. 수술을 받은후에 어떻게 관리하는게 좋을지 조언 좀 부탁드려요!

    no1icon 25

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    척추수술 후 골밀도검사 골밀도(골다공증) 검사가 척추에 쇠를 넣었는데 기계로 찍는게 가능한가요? 골밀도 검사 결과좀 봐주세요 골밀도 높은건가요? 골밀도검사 골밀도 검사 안녕하세요 골밀도 검사중 모르고 주머니에 휴대폰을 넣고 촬영했는데요..사진에는 찍히지 않았다고 하셨는데 소지한 휴대폰이 건강상 유해한 영향을 줄 수도 있을까요? 치과에서 골밀도 검사 안하는 이유가 뭘까요? 가족이 임플란트를 하게 되었는데 골밀도가 조금 낮다는 소리를 들었습니다 그런데 일단 수술하면서 확실히 보자고 하셨는데 정형외과에서 골밀도 검사를 한것이 생각이 나서요. 치과에서는 왜 골밀도 검사를 못하나요?? 골밀도 검사를 거치면 더 정확하게 임플란트 수술을 할 수 있지 않을까요? 골밀도검사 골밀도 검사결과, 해석 좀 부탁 드려요. 골밀도 검사결과 기록지입니다. 지금 어떤 상태인지 좀 알고 싶습니다. 답변해 주신다면 고맙겠습니다.

    no1icon 0
    2026-03-15 05:14:24
    아빠가 골밀도검사 받으셨는데 수치가 낮게 나오셨다고 해서 걱정이에요.. 어떻게 관리하는게 좋을지 조언 좀 해주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷