카테고리 - 여행, 생활

외로움을 진짜 많이 타는데, 외로움 극복 방법 좀 알려주세요!

답변일
2026-03-10
조회수
1,380회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

외로움 극복 방법에 대해 알려드리겠습니다.
1. 외로움에 익숙해지기
2. 집중력 키우기
3. 쓸데없는 만남 억지로 만들지 말기
4. 말을 예쁘게 하는 사람 만나기
5. 혼자만의 시간 즐기기
6. 감사한 일 찾기
7. 외로운 공간을 음악 등의 소리로 채우기
8. 산책 또는 가벼운 유산소 운동 하기

쉽게 시도해볼 수 있는 외로움 극복 방법 알려드렸습니다.
참고하셔서 외로움 꼭 극복하시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    코리안 쇼트헤어 분양 받아서 키워보려고 하는데 초보 집사라 모르는 게 많아요! 필요한 용품이나 키우는 방법 알려주세요.

    no1icon 17

    화장실 청소 깔끔하게 잘하는 팁이 있으면 공유해주세요! 화장실 청소를 해도 자꾸 더러워지네요..ㅠ

    no1icon 17

    TV를 새걸로 바꾸면서 TV 벽걸이 브라켓 설치하려고 합니다 셀프로 교체하는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    얼마 전부터 항문이 계속 아픈데 대장 항문 외과 가서 진료를 받아보면 되나요?

    no1icon 17

    얼마 전에 다리를 삐끗하면서 넘어졌는데 통증이 가시질 않아요.. 발목 인대 늘어난 거 같은데 병원에 가보는 게 좋을까요?

    no1icon 17

    첫 해외여행이라 여권을 발급받아야 하는데 여권사진 규정 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    탈모때문에 너무 걱정이 많아서 마이녹실 5% 처방받아 왔습니다 어떻게 사용하면 되는지 알려주세요~!

    no1icon 17

    가끔 눈에 이물질 같은게 보이는데 비문증 같습니다 비문증 원인 도대체 뭔가요?

    no1icon 17

    기미랑 주근깨 때문에 레이저토닝 받아보려고 하는데 레이저토닝 효과 괜찮은가요?

    no1icon 17

    면역력이 약해져서 그린빈 먹으려고 하는데 또 다른 그린빈 효능 몇가지 알려주세요!

    no1icon 17

    산당화 가장 좋아하는 꽃인데 산당화 꽃말 알려주세요!

    no1icon 17

    생리통 약으로 아나프록스정 가장 효과 좋았는데 처방 없이 약국에서 바로 구매할 수 있나요?

    no1icon 17

    양미리 구이 너무 맛있더라고요! 집에서도 해먹어 보고 싶은데 맛있게 굽는 방법 알려주세요

    no1icon 17

    요즘 콜라비 다이어트 많이 하더라고요 콜라비로 만들 수 있는 콜라비 요리 추천해주세요

    no1icon 17

    항문 옆에 통증이 너무 심해요 항문농양 같다는데 항문농양 증상 알려주세요

    no1icon 17

    계류유산 증상 좀 알려주세요.. 그리고 유산 후 챙겨먹으면 좋은 음식들도 알려주세요..!

    no1icon 17

    궁채 장아찌 만들어 먹기는 너무 귀찮아서 사먹으려고 하는데 장아찌 맛있게 하는 곳 추천해주세요^^;;

    no1icon 17

    눈비립종 제거 하려고 하는데 가격이 얼마 정도 하나요? 관리하는 방법도 알려주세요.

    no1icon 17

    당뇨때문에 식후 혈당이 오락가락 하는데 식후혈당 정상수치 꾸준히 유지하는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    레이저토닝 받으면 기미가 없어지나요? 보통 금액대가 어느 정도 하는지 알려주세요.

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    외로움 없애는법ㅈ 외로움 없애는법 없나요 요즘 왠지 모르게 완전 우울하고 무기력해요 친구관계도 너무 힘들고 옛날만큼 행복하지가 않아요 외로움 안타는법이랑 인간관계 잘 유지/발전 하는법좀 알려주세요,, 외로움을 많이 타는거 같아요 마음 나눌 곳이라도 있었으면좋겠는데 이럴때 그나마 찾는 곳이 지식인 이나 온라인 게임방 이나 온라인 상담 하는 그런 곳인거 같은데 게임 채팅방은 조금 안좋은 곳이기도 하고 말을 잘 안할때도 많아요 이럴때에는 어떻게 해야 하죠?? 외로움 새끼 고양이 1마리 외로움 엊그제 새끼 고양이를 분양 받았는데 갑자기 가족이랑 떨어지고하니까 굉장히 외로워보여요. 오늘은 많이 적응한 모습인데 제가 유튜브에서 고양이 울음소리를 들려주면 좋다고해서 틀어줬는데 오히려 더 그리움(?) 외로움을 타는거같아요. 어떻게 달래주죠? 외로움에 찌든 모태솔로 싱글족 솔로 노총각 노처녀 느는데 성매매합법화 안하나여 모턔솔로 로 죽느 외로움 알바하면서 외로움 주말 오전알바를하는데 8시간근무를 합니다 알바를 하다보면 너무 외롭고 눈물이 날정도로 외롭습니다 이럴땐 일을 바꾸는게 낫나요 아니면 다른 해결법이 있을까요

    no1icon 0
    2026-03-10 06:26:34
    외로움을 진짜 많이 타는데, 외로움 극복 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷