안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

가족과 지인에게 말을 해보시거나 여의치 않으시다면 선생님 혹은 전문상담사와 대화를 해보시기 바랍니다.
부정적인 생각이 들땐 혼자 생각하기 보다는 주위에 이런 부분을 알려서 도움을 요청하시는게 옳아보입니다.
일단 닫힌 마음부터 여시고 마을을 터놓고 얘기를 해보시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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