카테고리 - 여행, 생활

스트레스성 공황장애 어떻게 치료해야할까요.. 스트레스가 많아지면서 불안하고 숨쉬기가 힘들 때가 있는데 치료법 알려주세요

답변일
2026-05-09
조회수
1,492회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

항우울제, 신경안정제 복용을 통해 불안 증상을 감소할 수 있고 공황장애 시 동반될 수 있는 우울증 증상 치료에도 도움이 됩니다
경우에 따라 다른 약물을 처방받을 수 있고 8~12개월 동안 약물치료를 실시하며 증상이 호전된다면
약물의 양을 줄이면서 경과를 지켜봅니다.

공황장애 증상이 나타났을 때 느끼는 불안감과 공포심을 교정하거나 조절하는 치료방법 입니다.
초기 단계에서 발작이나 더 심한 증세로 이어지지 않도록 호흡하는 방법, 근육이완법 등으로 치료할 수 있습니다.

참고해보시고 병원 꾸준히 다니시면서 치료받으시기 바랍니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    쉬는 날 가족들 어묵국수 해주려고 하는데, 어묵국수 맛있게 만드는 방법 알려주세요~

    no1icon 16

    다이어트 중이라 음식 가려 먹는 중인데, 카레가 너무 먹고 싶은거 있죠? ㅠㅠ 친구가 다이어트 카레 만들어 먹어보라고 하는데, 다이어트 카레 레시피 추천 부탁드립니다!

    no1icon 16

    외국에서 유심을 잃었어요. 한국가서 새 유심 넣으면 옛날 번호 회복되나요?

    no1icon 16

    아빠가 키우시는 배나무에 배가 열렸어요! 제가 수확해보려고 하는데, 배나무 배 수확하는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    이모가 고구마 한 박스 보내주셨는데, 너무 많아서 오래 두고 먹어야할 것 같아요 ㅠ 고구마 싹 안나게 잘 보관하는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    집에 냉동새우튀김이 있는데, 좀 맛있게 요리해먹고싶어서요 ㅎ 냉동새우튀김 요리 레시피 추천해주세요~

    no1icon 16

    엄마가 보내주신 묵은지가 있어서 오랜만에 묵은지 김치찌개 만들어먹으려고요^^ 묵은지 김치찌개 진짜 맛있게 끓이는 방법 알려주세요~

    no1icon 16

    집에서 대창구이 해먹으려고요! 대창 진짜 맛있게 구워먹는 방법 알려주세요~

    no1icon 16

    해외 나가려고요~ 제가 알기론 입국 목적이 있어야 VISA 발급 가능한걸로 알고있긴 한데, 입국 목적 별로 VISA 종류 어떤 것들이 있는지 알려주세요!

    no1icon 16

    공원에 꽃창포가 너무 예쁘게 피었더라고요 ㅎ 문득 궁금한거지만 꽃창포 꽃말이 뭔지 알려주세요~

    no1icon 16

    제가 반숙계란을 진짜 좋아하거든요 ㅎ 반숙계란 만들고 싶은데, 항상 실패합니다..ㅎ 실패 없이 반숙계란 삶는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    영국 워킹홀리데이 준비중인데, 곧 신청하려고요! 영국 워킹홀리데이 신청 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    아이들 간식으로 줄 사탕 직접 집에서 만들어보려고요~ 맛있는 사탕 만들기 방법 알려주세요~

    no1icon 16

    소 힘줄에 콜라겐이 많이 들어있어서 몸에 좋다고 하는데, 너무 질겨서 먹기가 힘들더라고요.. 소 힘줄 부드럽게 먹을 수 있는 방법 없을까요?

    no1icon 16

    주말에 집에서 직접 볶음짬뽕 만들어 먹어보려고요! 볶음짬뽕 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    곧 아기 이유식 시작해야해서 이유식 준비물 미리 준비하려고 하는데, 이유식 준비물 어떤 것들이 필요한지 알려주세요!

    no1icon 16

    집에서 직접 손두부 만들어보려고요 ㅎ 단단하고 고소한 손두부 만들기 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    오징어 먹물 너무 고소하고 맛있는 것 같아요 ㅎ 집에서 직접 오징어먹물 요리 해보려고 하는데, 오징어먹물 요리 레시피 추천 부탁드려요!

    no1icon 16

    암 예방에 좋다는 강황밥 한 번 만들어 먹으려고요 ㅋ 강황밥 만드는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    닭 염통 싸길래 좀 사봤어요~ 닭 염통 요리해먹어야 하는데, 맛있는 요리 레시피 알려주세요~

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    스트레스성 공황장애 증상과 치료 방법 궁금합니다. (강남 30대후반/남 공황장애) 얼마 전부터 가슴이 답답하고 불안감이 심해지고 있습니다. 그래서 답답할때마다 산책을 한참하다 들어오곤 합니다. 심할때는 숨쉬시도 힘들어 집니다. 혹이 이런 증상이 스트레스성공황장애 아닐까 생각이 드는데요. 제가 공황장애증상이 맞을까요? 만약 맞다면 공황장애치료 방법이 궁금합니다. 스트레스성 공황장애 전조증상일까요? (인천 30대중반/여 공황장애) 제 증상이 스트레스성 공황장애 전조증상인지 확인하고 싶습니다. 원래부터 긴장을 많이 하는 편이긴 한데, 최근에 유달리 몸이 예민해진 듯합니다. 별 거 아닌 일에도 쉽게 긴장이 되고, 그러다보면 가슴이 두근거리고, 호흡이 매끄럽지 않다는 느낌이 들면서 이러다가 쓰러지는 건 아닐까 싶은... 스트레스성공황장애 스트레스성 공황장애 있으면 술, 담배, 커피를 꼭 끊어야하나요? (대구 40대중반/남 공황장애) 회사에서 늘 스트레스를 많이 받아서인지, 언제부터인지, 가슴두근거리고, 숨이 턱턱 막히고, 머리가 쭈삣거리는것이 있어서 병원 갔더니 스트레스성 공황장애 증상이라고 하네요. 그러면서 술, 담배, 커피 하지마라고 하는데, 스트레스성 공황장애 있으면 술, 담배, 커피 정말 끊어야하나요? 스트레스성공황장애라고 하는데.. 잘 치료 되나요? (서울 은평구 20대후반/여 공황장애) 최근에 스트레스성공황장애가 생겨서 치료를 시작했습니다. 스트레스를 많이 받긴 했는데 정말 이렇게 병이 될 줄은 몰랐네요 스트레스성공황장애는 흔히 있는 병인거 맞죠? 잘 치료될 수 있을까요? 공황증상 때문에 더 스트레스 받네요 빨리 끝날 스트레스가 아니라서 더 절망적이네요... 스트레스성공황장애 스트레스성공황장애 및 공황발작검사 문의 드려요. (용산 40대후반/남 스트레스성공황장애) ... 호흡도 불편하고 식은땀도 나는데요. 이런 증상은 스트레스를 받으면 심해집니다. 어떨때는 손과 발이 저리거나 마비되는 느낌도 있고, 토할것 같은 느낌도 있습니다. 꽤 오래 진정해야 그나마 나아지는데요. 이런 증상이 스트레스성공황장애 아닐까요? 공황발작검사를 미리 받아 보는건 어떨까요?

    no1icon 0
    2026-05-09 07:29:35
    스트레스성 공황장애 어떻게 치료해야할까요.. 스트레스가 많아지면서 불안하고 숨쉬기가 힘들 때가 있는데 치료법 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷