카테고리 - 여행, 생활

가슴이 너무 없어서 고민인데 가슴 운동하면 좀 도움이 될까요? 가슴 커지는 운동 좀 알려주세요!!

답변일
2026-05-07
조회수
1,016회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

가슴 커지는 운동은 꾸준히 해주시는게 좋습니다.

-벽 짚고 푸쉬업
-팔 뻗어 원그리기
-암프레스
-기도자세
-수평 체스트프레스
-변형푸쉬업

이렇게 해주시면 되는데요.
글만으로 설명이 어려워 유튜브에 검색하셔서 영상 참고해보시는걸 권장드립니다^^
이외에도 가슴커지는데에는 단백질과 비타민, 여성호르몬이 풍부한 음식을 드시면 좋습니다.
우유, 치즈 등 유제품이나 콩, 석류, 호두, 잣 같은 견과류, 딸기, 크랜베리, 당근 등이 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    감자칩 요즘 집에서 많이 만들어 먹더라고요! 맛있어 보이던데 초보도 쉽게 만들 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 15

    교촌에서 항상 허니콤보만 먹고 있는데 교촌 메뉴 맛있는 메뉴 추천해주세요!

    no1icon 15

    구미 여행갑니당! 구미 금오산 맛집 진짜 돈 아깝지 않은 맛집으로 추천해주세요

    no1icon 15

    맹장수술 하기로 했습니다 맹장수술 회복기간 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    비염 때문에 코가 항상 답답합니다 올바른 코세척 방법 알려주세요

    no1icon 15

    성인 사회성 부족 어떻게 해야할지 모르겠어요 상담으로 나아질 수 있나요?

    no1icon 15

    수근관 증후군 때문에 손 사용하는 게 좀 불편한데 치료하는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 15

    약도라지 기관지에 좋다고 하더라고요 약도라지 먹는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    어깨가 아프고 손으로 살짝 눌러도 아프네요 어깨석회성건염 같아요 어깨석회성건염 증상 뭐가 있나요?

    no1icon 15

    어제 매운닭발 먹고 속이 너무 쓰립니다 매운거 먹고 속쓰릴때 효과적인 방법 알려주세요

    no1icon 15

    얼갈이물김치 풋내없이 맛있게 담그는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    요즘은 20대도 유방암 걸리는 경우도 있더라고요 유방암 생존율 알려주세요

    no1icon 15

    월경주기 모르는 경우 임신가능일 계산 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    이사갈 때 불필요한 전자제품 다 정리하려고 하는데 전자제품 무료수거 어디서 신청하는지 알려주세요.

    no1icon 15

    인테리어용으로 넝쿨식물 구매하려고 하는데 예쁘고 키우기 쉬운 넝쿨식물 추천 좀 해주세요.

    no1icon 15

    자몽 주스 만들어 먹는거 좋아하는데 자몽 효능 뭐가 있나용?

    no1icon 15

    잔멸치볶음 반찬으로 만들어두려고요 정말 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    저녁만 되면 다리가 진짜 띵띵 부어요 다리부종 원인 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    제가 탄력이 안 좋아지니까 주변에 태반주사 맞으라고 하는데 태반주사 효능 좀 알려주세요

    no1icon 15

    질분비물 양이 너무 많이 나오네요 질분비물 치료가 필요한가요?

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    고2 가슴거상술 ... 빨라서 가슴이 먼저 나왔는데요 키도 멈춘 지금 시점으로 가슴은 더 커지고있습니다. 큰가슴은 처음엔 부끄러워했지만 지금은 좋다고 생각하는데요 문제는 가슴에 튼살과... 가슴 처짐이 너무 심해서요. 쪼글쪼글 튼살과 처짐은 마치 할머니 가슴을 보는 기분입니다 그래서 매일 울고 나도... 가슴성형 수술하려는데 질문 가슴이 작아서 고민이에요 올해 가슴성형 수술을 하려고하는데 가슴성형 하려고하니까 사이즈를 모르겠어요 가슴성형수술 그냥 상담을 가서 이야기듣고 정하는게 좋을까요? 이번달에 가슴성형 수술하면 언제쯤 회복될까요? 가슴 가슴보형물 어떤게 좋은가요? 작은 가슴에서 탈출하려고 가슴성형을 받으려고 하는데 가슴보형물 뭐가 제일 좋은가요? 찾아보면 가슴보형물로 모티바를 많이 찾는것 같던데 모티바가 좋은건가요? 가슴성형 고민중입니다 가슴성형 고민입니다 75C, 70D는 입는 작은 가슴이 아님에도 가슴이 쳐진탓에 윗가슴이 없으니 컵이 작아보이고 새가슴이라 가슴은 벌어져 모아도 금방 제자리를 찾아가니 너무 너무 스트레스고 속옷을 입으면 모양을 잡아주니 좀 볼만해도 속옷을 벗으면 그대로 들어난 모양때문에 이성과의... 가슴 처진가슴 수술 질문 ... 옆에서 보면 유두가 앞쪽을 보고있긴 한데 위나옆?쪽 볼륨이 꺼져있고 전체적으로 쳐져서 가슴이 굉장히 밑으로 내려가 있습니다 가슴을 위쪽에 있게 만들고 싶은데 가능한가요? 2. 가슴수술 부작용이 있나요? 3. 심한 아토피가 있는데 가슴성형 후 심해질수 있나요? 4. 가슴수술후 가슴을...

    no1icon 0
    2026-05-07 14:20:48
    가슴이 너무 없어서 고민인데 가슴 운동하면 좀 도움이 될까요? 가슴 커지는 운동 좀 알려주세요!! : 궁금증 해결은 궁금하넷