카테고리 - 여행, 생활

가슴이 너무 없어서 고민인데 가슴 운동하면 좀 도움이 될까요? 가슴 커지는 운동 좀 알려주세요!!

답변일
2026-07-07
조회수
1,067회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

가슴 커지는 운동은 꾸준히 해주시는게 좋습니다.

-벽 짚고 푸쉬업
-팔 뻗어 원그리기
-암프레스
-기도자세
-수평 체스트프레스
-변형푸쉬업

이렇게 해주시면 되는데요.
글만으로 설명이 어려워 유튜브에 검색하셔서 영상 참고해보시는걸 권장드립니다^^
이외에도 가슴커지는데에는 단백질과 비타민, 여성호르몬이 풍부한 음식을 드시면 좋습니다.
우유, 치즈 등 유제품이나 콩, 석류, 호두, 잣 같은 견과류, 딸기, 크랜베리, 당근 등이 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    앞섬 방지 하네스 사용해보려고 합니다 기존에 사용하던게 아닌데 강아지가 불편하지 않을지 궁금하네요

    no1icon 15

    저희집 강아지가 출산해서 새끼를 낳았는데 얘네들이 아르르 이러면서 싸우네요 귀엽긴한데 냅둬도 괜찮은가요?

    no1icon 15

    육아맘 필수템이라고 비판텐 구매했는데 사용방법이 따로 있는지 궁금합니다.

    no1icon 15

    달바 미스트세럼 구매하려고 고민중인데 후기 어떤지 궁금합니다

    no1icon 15

    파킨슨 병으로 거동이 많이 불편합니다 요양원이나 요양병원으로 가고 싶은데 추천부탁드립니다 거주지는 용인이나 경기도 나 충청및 강원 지역이라도 어디든 가능합니다

    no1icon 15

    자고일어나면 팔.다리부분에 멍이들어있는데 무슨증상인지요

    no1icon 15

    아기때 수술하면 언청이 흉터없이 치료가 가능한지 알고싶어요

    no1icon 15

    GRN 분홍이 초록이 다이어트할겸 먹어보려는데 효과가 있을지 궁금합니다

    no1icon 15

    슬로바키아 여행을 준비중입니다 꼭 가봐야 할 곳 추천해 주시면 감사하겠습니다.

    no1icon 15

    회음부 종기 생긴 거 같은데 원인이 뭔지 그리고 어떻게 하면 낫는지 알려주세요

    no1icon 15

    가방 도금 변색 될까봐 걱정인데요... 가방 도금 변색 안되게 관리하는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    좀 오래된 은 반지가 있는데, 오랜만에 꺼내 보니까 변색 됐더라고요 ㅠ 은 변색 관리하는 방법 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 15

    돔배기가 상어 고기인지 이제 알았어요... 상어 고기인 돔배기 몸에 좋다던데, 돔배기 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 15

    아이주도 이유식 시작해보려고 해요~ 아이주도 이유식 어떻게 만들어 주는게 좋을지 레시피 알려주세요~

    no1icon 15

    발리 여행 가려고 하는데, 처음 가는 거라 어디부터 가야할지 못 정하겠어요~ 발리 여행 코스 추천 부탁드려요~

    no1icon 15

    해외 나갈 일이 있어서 항공편 알아보고 있는데요. 혹시 델타 에어라인 항공권 가격 싼 편인가요?

    no1icon 15

    제가 아포가토를 진짜 좋아하는데, 집에서 간단하게 만들어 볼 수 있는 아포가토 만들기 레시피 알려주세요~

    no1icon 15

    부모님이 애플 수박 키워보시겠다고 하시는데, 애플 수박 모종 심고 잘 키우는 방법 알려주세요.

    no1icon 15

    양파김치 얼마 전에 먹어봤는데 달달매콤하니 맛있더라고요 ㅎ 집에서 직접 담궈 먹어 보려고 하는데, 양파 김치 맛있게 담그는 방법 알려주세요~

    no1icon 15

    인격이 형성되는 시기가 궁금합니다 사람마다 성격 혹은 나이 별로 상이한지 궁금하네요

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    고2 가슴거상술 ... 빨라서 가슴이 먼저 나왔는데요 키도 멈춘 지금 시점으로 가슴은 더 커지고있습니다. 큰가슴은 처음엔 부끄러워했지만 지금은 좋다고 생각하는데요 문제는 가슴에 튼살과... 가슴 처짐이 너무 심해서요. 쪼글쪼글 튼살과 처짐은 마치 할머니 가슴을 보는 기분입니다 그래서 매일 울고 나도... 가슴성형 수술하려는데 질문 가슴이 작아서 고민이에요 올해 가슴성형 수술을 하려고하는데 가슴성형 하려고하니까 사이즈를 모르겠어요 가슴성형수술 그냥 상담을 가서 이야기듣고 정하는게 좋을까요? 이번달에 가슴성형 수술하면 언제쯤 회복될까요? 가슴 가슴보형물 어떤게 좋은가요? 작은 가슴에서 탈출하려고 가슴성형을 받으려고 하는데 가슴보형물 뭐가 제일 좋은가요? 찾아보면 가슴보형물로 모티바를 많이 찾는것 같던데 모티바가 좋은건가요? 가슴성형 고민중입니다 가슴성형 고민입니다 75C, 70D는 입는 작은 가슴이 아님에도 가슴이 쳐진탓에 윗가슴이 없으니 컵이 작아보이고 새가슴이라 가슴은 벌어져 모아도 금방 제자리를 찾아가니 너무 너무 스트레스고 속옷을 입으면 모양을 잡아주니 좀 볼만해도 속옷을 벗으면 그대로 들어난 모양때문에 이성과의... 가슴 처진가슴 수술 질문 ... 옆에서 보면 유두가 앞쪽을 보고있긴 한데 위나옆?쪽 볼륨이 꺼져있고 전체적으로 쳐져서 가슴이 굉장히 밑으로 내려가 있습니다 가슴을 위쪽에 있게 만들고 싶은데 가능한가요? 2. 가슴수술 부작용이 있나요? 3. 심한 아토피가 있는데 가슴성형 후 심해질수 있나요? 4. 가슴수술후 가슴을...

    no1icon 0
    2026-07-07 21:18:13
    가슴이 너무 없어서 고민인데 가슴 운동하면 좀 도움이 될까요? 가슴 커지는 운동 좀 알려주세요!! : 궁금증 해결은 궁금하넷