카테고리 - 여행, 생활
저에게도 새 생명이 찾아왔어요^^ 아가 잘 키울 수 있게 좋다고 하는 음식 잘 챙겨먹으려구요^^ 태아와 산모에게 좋은 음식 추천 좀 해주세요~
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- 답변일
- 2026-05-07
- 조회수
- 2,606회
- 좋아요
- 16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
임신 초기에는 엽산과 단백질 위주로 섭취하는 게 좋아요.
두부, 우유, 흰 살 생선, 육류의 살코기 등 단백하면서도 양질의 단백질을 듬뿍 함유한 식품을 챙겨 드시는 게 좋습니다.
임신 중기에는 비타민과 칼슘 위주로 드시는 게 좋고 양배추, 시금치, 완두콩, 부추 등을 추천드리며
임신 후기에는 아연이 풍부한 음식이 좋습니다.
양파, 아몬드, 콜리플라워, 고구마, 쇠고기 등이 도움이 되니 꾸준히 골고루 챙겨드세요 :)
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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제가 역류성 식도염이 있는데 음식 가려먹어야 한다고 했거든요..ㅠ 역류성 식도염 음식 좋은 것 좀 알려주세요!
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산모에게좋은음식 산달인데 질문 드려요 출산 후까지 필요한 산모에게좋은음식 있나요? 식상하지만 당연한것들은 먹었으니 빼주세요 미역국 이런거 말고요 산모에게좋은음식 있으면 영양제 포함해서 알려 주세요 집에서 진짜 당연한 것들은 많이 싸서 갖다줬어요 근데 이거 말고 산모에게좋은음식 뭐 있을까요? 출산하면 뭔가 아프고...
산모에게 좋은 음식 챙겨주려고요 (구로역 50대후반/여 임신) 딸아이가 이번에 출산을 해서 이번주에 조리원에서 나오면 ... 집으로 와서 산후조리를 하기로 했어요 산모에게좋은음식 챙겨 먹이려고 하는데 산모에게좋은음식 종류가 뭐가 있는지 다양하게좀 알려주시면 좋겠어요
산모에게좋은음식 산모에게좋은음식 추천 부탁.. 와이프가 곧있음 조리원에서 집으로 옵니다 수유하고 애보는게 많이 힘든지 예민하고 짜증도 심하네요 집에오면 기력회복도 되고 수유하는데도 좋은걸로 산모에게좋은음식 챙겨주려고 하는데 뭐가좋을지 모유량도 잘안나온다고 분유랑 지금 같이먹이고잇데요...
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산모에게좋은음식 산모에게 좋은 음식이 뭐가 있는지 알고싶어요 제 친구가 임신 중인데 몸이 허약해 보여서 산모에게 좋은 음식을 먹이고 싶은데요 뭐라도 먹이고 싶은데 산모가 아무거나 먹어서는 안될거 같아서 질문드려봅니다 산모에게 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 알려주시면 감사드리겠습니다!
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2026-05-07 19:25:22
저에게도 새 생명이 찾아왔어요^^ 아가 잘 키울 수 있게 좋다고 하는 음식 잘 챙겨먹으려구요^^ 태아와 산모에게 좋은 음식 추천 좀 해주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷
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