카테고리 - 여행, 생활

음식을 천천히 적게 먹어도 속이 늘 더부룩해요.. 소화가 안 될 때 어떡하면 좋을지 알려주세요.

답변일
2026-03-06
조회수
2,789회
좋아요
20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

소화불량은 현대인들의 고질병인 것 같습니다.
소화가 안될 때 대처 방법 중 도움이 될 만한 것들 몇 가지 알려드리겠습니다.

1. 천추혈 지압
2. 손가락 따기
3. 발 안쪽 지압
4. 배마사지
5. 매실액 물에 희석해서 마시기
6. 소화제 섭취

몇 가지 알려드린 점들이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 20

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    괌으로 신혼여행 가기로 했는데 로맨틱한 괌 신혼여행 코스 추천부탁드려요

    no1icon 14

    볶음김치 집에서도 맛있게 만들 수 있는 레시피 알려주세요

    no1icon 14

    된장국 초보도 쉽고 맛있게 끓일 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 14

    포인트벽지 고민중인데 포인트로 주기 좋은 색상 추천 부탁드려요

    no1icon 14

    달걀 삶는 시간 방법 알려주세요

    no1icon 14

    소고기 요리 해먹을건데 진짜 맛있는 소고기 저녁메뉴 추천해주세요

    no1icon 14

    비빔밥재료 아삭한 무생채 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 14

    편의점 택배 조회 간편하게 확인 하는 방법 알려주세요

    no1icon 14

    가브리살 구이 만드는 방법 황금레시피 알려주세요

    no1icon 14

    만두국 간단하고 맛있게 끓이는 방법 레시피 알려주세요

    no1icon 14

    국내 봄여행지 가장 추천하는 여행지 알려주세요!

    no1icon 14

    눈개승마나물 요리 맛있게 먹는 방법 알려주세요

    no1icon 14

    도자기 공방 가려고 하는데 보통 가격이 어떻게 되나요?

    no1icon 14

    오랜만에 여행 여수로 가는데 관광하기 좋은 여수 여행코스 추천 부탁드립니다!

    no1icon 14

    케이티엑스 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    혼밥으로 간단하게 야끼소바 만들어 먹으려고 하는데 야끼소바 맛있게 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 14

    살치살 맛있게 굽는법 좀 알려주세요

    no1icon 14

    스테비아 설탕 에리스리톨 부작용 없이 먹는 법 알려주세요

    no1icon 14

    프로폴리스원액 성분 좋고 가성비 좋은 제품 추천해주세요

    no1icon 14

    고추장불고기 매콤하고 맛있게 만드는 레시피 알려주세요

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    소화가 안될 때 좋은 방법이 없을까요? (구의역 30대중반/남 소화불량) 1년 중에 거의 반년은 소화가 안되는 상태로 지내고 있습니다 조금은 좋아질법도 한데 또 조금만 방심하면 소화가 안되고 거기에 가스차고 설사하고 속 더부룩하고 합니다 이거 방법이 필요할 듯 합니다 어떻게 해야할까요? 소화가 안될 때 어디서부터 이러는지 감을 못잡겠습니다. (자양동 30대후반/남 소화가안될때) 지난주부터 있었던 소화불량 상태인듯 한데요 보통은 소화가안될때 소화제를 먹는데 저는 그거 먹어도 소용이 하나도 없습니다 다른 문제 때문인건지 이해가 안되네요 이럴 때 뭘해야 나아질까요? 소화가안될때 소화가 안될 때 어떻게 하는게 좋나요? (대전 30대초반/남 소화가안될때) ... 한번 체하면 속이 답답하고 두통 미식거림 등의 증상이 생깁니다. 심할때는 신물이 오르고 속도 쓰립니다. 이런 증상이 2,3일 동안 지속되다 괜찮아지곤 합니다. 쳇기가 자주 있으니 항상 음식 먹을때 스트레스네요. 체하지 않고 지낼 수는 없을까요? 소화가 안될때 어떻게 하는게 좋나요? 소화가 안될 때마다 등이 같이 결리고 아픈것 같은데 연관이 있나요? (노원 30대후반/남 소화불량등통증) 소화불량이 심한 편입니다. 오래되기도 했네요. 학교 다닐 때 배아파서 조퇴했던 기억도 나네요. 체하거나 소화가 안되면 더부룩하며 명치가 답답한 것은 물론이고 이상하게 등쪽이 뻐근하게 통증이 생깁니다. 소화불량과 등통증이 연관이 있나요? 소화가안될때 위장장애 위산과다 소화가안될때 도움되는것 ? 최근 몇달 위장장애 위산과다 이런 증상들이 저를 힘들게 합니다 속쓰림도 심하구요 소화가안될때 도움되는것 뭐가 있나요 ? 위에좋은음식을 먹어주면 소화가안될때 도움되고 좋다고는 하던데 어떤가요 위장장애 위산과다 한번씩 이러면 너무아파요 약먹고 버티고있는데 이것만으로는 안되겠어요...

    no1icon 0
    2026-03-06 15:48:58
    음식을 천천히 적게 먹어도 속이 늘 더부룩해요.. 소화가 안 될 때 어떡하면 좋을지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷