질문등록
카테고리 - 여행, 생활
기초체력이 많이 부족합니다 지구력 향상에 도움을 주는 운동 알려주세요
좋아요
- 답변일
- 2026-09-07
- 조회수
- 1,463회
- 좋아요
- 16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
상체 강화에는 팔굽혀펴기, 코어 근육 강화에는 플랭크, 하체 강화는 스쿼트와 런지가 있습니다.
운동을 하는 것이 스스로의 지적 능력의 향상에 도움이 됩니다.
답변이 도움 되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
상체 강화에는 팔굽혀펴기, 코어 근육 강화에는 플랭크, 하체 강화는 스쿼트와 런지가 있습니다.
운동을 하는 것이 스스로의 지적 능력의 향상에 도움이 됩니다.
답변이 도움 되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
제가 돈까스를 엄청 좋아해서 일주일에 2~3번은 꼭 해먹는데 바삭하고 맛있는 냉동 돈까스 에어프라이어 조리 방법 알려주세요. |
16
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
친구들이랑 코타키나발루 여행 한 번 다녀오려고 하는데요! 코타키나발루 가면 꼭 가봐야하는 곳들 추천해주세요! |
16
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
공기정화에 좋다는 식물을 구매했는데 애가 벌써 시름시름 하네요 홍콩야자 키우기 어떻게 하는게 좋을지 조언 좀 해주세요. |
16
|
|
16
|
2026-09-07 09:08:40
기초체력이 많이 부족합니다 지구력 향상에 도움을 주는 운동 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 16