카테고리 - 여행, 생활

임산부인데 운동하면 좋다해서 해보려고 하는데 임산부운동 하기 좋은거 추천해주세요!

답변일
2026-03-07
조회수
1,555회
좋아요
20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

숨이 차지 않는 범위 내에서 걷기 운동을 실시하고,
수영 같은 유산소운동도 도움이 된다. 이 시기에 꾸준하게
유산소운동을 하면 신진대사를 높여 산모는 물론 태아의 발달에도 도움이 되는데,
산부인과 학회의 연구 결과에 따르면 꾸준한 운동은 태아의 두뇌 발달에도 좋은 영향을 끼칩니다.

참고하시고 답변이 도움되었길 바랍니다.

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댓글 20

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    2026-03-07 05:33:26
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