카테고리 - 여행, 생활

뱃살이 넘 많은데ㅠ 뱃살 다이어트 어떻게 하나요?

답변일
2026-09-04
조회수
1,252회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

복부살은 운동과 식단을 통해 쉽게 빼실 수 있는 부위이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

식단조절하고 일주일에 3회 이상 유산소와 근력 운동 병행하시는 게 가장 좋은 방법입니다.
뱃살 빼는 데 좋은 운동 유투브 링크 걸어드릴테니 참고하시면 도움이 될 것 같습니다.

https://www.youtube.com/watch?v=iOSYLKBk894


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    발톱 무좀이 자꾸 생기는데 효과적인 발톱 무좀 치료 방법 공유부탁드려요..!

    no1icon 13

    기념일이라 영종도 여행가려고 합니다~ 영종도 호텔 분위기 좋은 곳 추천해주세요^^

    no1icon 13

    삐꼼씨 후기가 좋아서 먹어보려고 하는데 먹는 방법 알려주세요

    no1icon 13

    얼리지 않은 두부보다 얼린 동두부가 더 좋다는게 진짜인가요? 일반 두부랑 동두부 차이 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    부모님 다리가 자주 아프다고 하셔서 종아리마사지 해드리고 싶은데 시원하게 하는 방법 알려주세요

    no1icon 13

    경주 겹벚꽃 개화시기가 궁금합니다! 언제가야 가장 예쁜가용?

    no1icon 13

    저 이번에 2종면허 따려고 하는데 운전면허 따는 기간 얼마나 걸려요?!

    no1icon 13

    중국여행 가보려고 하는데 패키지로 저렴하게 다녀올 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 13

    중식당 가면 항상 반찬으로 나오는 짜차이 제가 엄청 좋아하거든요 ㅎ 집에서 직접 만들어 보고 싶은데, 짜차이 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    이스라엘 갔다오려고 하는데 저렴한 패키지 여행으로 추천해주세요!

    no1icon 13

    이번년도에는 꼭 해외여행 가려고 하는데 해외여행 추천 해주세요!

    no1icon 13

    단백뇨가 나오는데 단백뇨 치료는 어떻게 하나요~ 치료방법에 대해 알려주세요

    no1icon 13

    미술전시회 일정 볼수 있는 사이트 있나요

    no1icon 13

    휘카스움베르타 거실에서 많이들 키우시더라고요~ 저희도 집 분위기 좀 살려볼 겸 키워보려고 하는데, 휘카스움베르타 잘 키우는 방법 알려주세요^^

    no1icon 13

    3도화상 입으면 어떻게 응급처치를 해야하나요? 그리고 치료방법도 알려주세요

    no1icon 13

    요즘 자꾸 어지러운데 어지럼증 원인 무엇인가요..? 치료할 수 있는 방법도 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 13

    주말에 가족들 둘러 앉아서 묵은지 감자탕 끓여먹어보려고 합니다! 맛있게 끓일 수 있는 레시피 추천 부탁드려요!

    no1icon 13

    술찜 만들어 먹을까 하는데 모시조개 싱싱하고 배송 빠른 곳 추천해 주세요!

    no1icon 13

    아이가 열이나는 거 같아서 급하게 약국 체온계 사려고 합니다 금액이 얼마 정도인지 알려주세요.

    no1icon 13

    계류 유산 때문에 소파술 받아볼까 생각중입니다 받아보신 분들 후기 좀 알려주세요.

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    직장다니면서 뱃살 다이어트가 역시나 어렵네요. (부천시 원종동 30대중반/여 뱃살한약다이어트) 직장다니면서 다이어트가 역시나 어렵네요, 결심을 더 확실하게 하고 운동도 더 해야 될텐데 그렇게 쉽지가 않네요. 혹시나 다른 방법이나 다이어트 한약으로 몸무게나 뱃살 같은 것도 뺄 수 있을까요? 뱃살다이어트 해야 되는데 반대로 뱃살만 안빠지네요 ㅠ 시술도 고민중인데 시술하면 어떤 시술 받으면 좋을까요? 뱃살다이어트 뱃살고민, 다이어트약이 도움이 될까요? (청주 20대중반/여 다이어트약) 평소에 식사가 불규칙합니다. 아침 안먹고 점심 회사에서 먹고 저녁을 거의 밖에서 술이랑 먹어요 몇년을 이렇게 지내다보니까 살이 많이 쪘는데 특히 뱃살이 엄청 늘었어요 운동을 안좋아해서.. 다이어트약 먹어보려고하는데 다이어트약 도움이 될까요 남자 약국 뱃살 다이어트약 남자인데 약국에서 다이어트약을살려고하는데 약국에서 살수있는 다이어트약좀 추천좀해주세요 뱃살다이어트 뱃살 다이어트 질문입니다. 요즘 지방을 빼볼려고 헬스를 열심히 하고 있는데 옆구리쪽은 조금 빠지는 게 보이는것 같은데 뱃살은 그대로 인것 같습니다. 지방이 허리쪽부터 빠지고 마지막에 뱃살이 빠지는게 순서인가요?

    no1icon 0
    2026-09-04 02:12:26
    뱃살이 넘 많은데ㅠ 뱃살 다이어트 어떻게 하나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷