카테고리 - 여행, 생활

액상과당 함유된 음료는 당뇨 ,합병증을 유발할 수 있다고 하던데 꿀이나 과일에 들어있는 천연과당은 괜찮은건가요?

답변일
2026-03-06
조회수
1,456회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

천연과당은 주로 과일과 꿀에 많이 들어있습니다.
액상과당과 달리 몸에 좋은 비타민, 미네랄, 섬유소, 파이토케미컬, 효소 등을 함유해서 적당히만 섭취하면 몸에 해롭지않습니다.
다만, 당뇨가 있거나 지방간이 있으시면 과일, 천연과당 조금만 섭취해주시는게 좋으니 주의해주세요.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    쑥국 만들려고 하는데 쑥국 맛있게 만드는법 알려주세요.

    no1icon 14

    양파가 다이어트에 효과가 좋다는데 양파 효능 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    에스로반 많이들 바르던데 에스로반 효능이 뭔가요?

    no1icon 14

    팔라우 놀러가려고 하는데 팔라우 가볼만한곳 추천해주세요!

    no1icon 14

    여행정보 정리 잘 돼있는 제주여행 지도 있을까요?

    no1icon 14

    치아바타 좋아해서 만들어보려 하는데 맛있는 치아바타 만들기 레시피 알려주세요!

    no1icon 14

    묵은지를 닭볶음탕에 넣으면 엄청 개운하고 맛있던데 감칠맛 나는 묵은지 닭볶음탕 황금 레시피 알려주세요!

    no1icon 14

    마트에서 닭을 저렴하게 구매했는데 다양한 닭요리 레시피 추천 좀 해주세요.

    no1icon 14

    런지를 하면 항상 무릎이 아픈데 올바른 런지 자세 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    제가 해외여행은 처음이라 패키지 여행으로 가려고 하는데 저렴하게 예약할 수 있는 사이트 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    발리 신혼여행 가려고 하는데 좀 저렴하게 다녀오는 방법 알려주세요.

    no1icon 14

    이번에 간만에 해외여행 가게되는데 인천공항버스 오고 갈때 할인예매 방법 알려주세요.

    no1icon 14

    까만색 점같은게 보여서 검사해보니 비문증이라네요 ㅠ 비문증 치료 받아보려고 하는데 실비보험 적용되나요?

    no1icon 14

    제가 연어를 엄청 좋아해서 집에서 연어 덮밥 만들기 하려고 하는데 만드는 법 알려주세용!!

    no1icon 14

    어디서 무가 많이 생겼는데 다양하고 맛있는 무요리 알려주세요.

    no1icon 14

    눈에 실핏줄이 자주 터지는데 눈 실핏줄터짐 원인이 궁금해요ㅠㅠ

    no1icon 14

    허벅지에 셀룰라이트가 너무 많은데 셀룰라이트 없애는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 14

    시크릿 투톤 염색 할까하는데 미용실에서 보통 얼마 정도 하나요?

    no1icon 14

    여자친구랑 놀러갈건데 깔끔하고 괜찮은 부산 글램핑 추천 좀 해주세요.

    no1icon 14

    어디서 양파를 엄청 많이 얻었는데 다양한 양파 요리 레시피 알려주세요.

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    액상과당이 살찌는 이유? 액상과당을 피하라는데 그게 왜 설탕 동량보다도 살이 더 찐다고들 하는 거예요? 액상과당이 더 살찌는 이유가 혹시 뭔가요? 한포진 원인 액상과당도 포함 되나요? (은평 진관동 20대중반/남 한포진) ... 액상 과당이 들어간 음료를 너무 많이 마신 걸까요? 처음에는 왜 생긴거지 싶었는데 건강에 안 좋은 것들은 전부 밥 먹듯이 한 것 같아요. 제 생활을 다시 생각해 보니 철야는 일상이고 끼니도 제대로 안 챙기고 배달음식만 자주 먹었거든요... 이런 요인들이 전부 한포진 원인이 될 수 있나요?... 액상과당 카페인 및 액상과당이 들어가지 않은 카페 음료 안녕하세요 카페 음료 중에 카페인 및 액상과당이 들어가지 않은 카페 음료는 뭐가 있을까요? 카페 갈 일이 많은데 저 두 개가 들어가지않은 음료를 주문하고 싶어서요. 감사합니다! 고등학교 2학년입니다.책에 액상과당이 몸에 좋지 않다는 글을 본 적이 있어서요진실을 알고 싶습니다. 액상과당 립톤 액상과당 물에 타먹는 립톤사의 복숭아 아이스티도 액상과당인가요?

    no1icon 0
    2026-03-06 16:16:32
    액상과당 함유된 음료는 당뇨 ,합병증을 유발할 수 있다고 하던데 꿀이나 과일에 들어있는 천연과당은 괜찮은건가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷