카테고리 - 여행, 생활

오메가3 먹기 시작했는데, 먹었을 때 흡수율 좋은 시간이 따로 있다고 들었어요! 오메가3 먹는 시간 좀 알려주세요~

답변일
2026-03-05
조회수
2,397회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

오메가3는 주성분이 지방산인 기름의 일종이기 때문에 음식에 있는 지방 성분과 함께 먹어야
흡수가 더 잘 됩니다 아침,점심,저녁 상관없이 기름진 음식을 드셨을 때 드시는것을 추천 드리며
하루일과중 기름진 음식을 드시지 않았다면 아무때나 섭취하셔도 무관합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 16

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    no1icon 0
    2026-03-05 23:27:28
    오메가3 먹기 시작했는데, 먹었을 때 흡수율 좋은 시간이 따로 있다고 들었어요! 오메가3 먹는 시간 좀 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷