카테고리 - 여행, 생활

다이어트 중인데 가슴살 말고 닭다리살 먹어도 괜찮을까요?

답변일
2026-05-09
조회수
1,431회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

네 드셔도 됩니다.
닭다리도 껍질제거하고, 삶아드시는 조리면 닭가슴살과 다른 양양소 섭취로 정말 좋아요
단, 닭다리살엔 닭가슴살보다 단백질 함량이 적습니다.
적당히 지방도 껴있는 편이라 다이어트 하실땐 다리살보단 가슴살이 좋습니다.

참고해보시고 닭가슴살 먹기 힘드시다면 닭다리살 닭가슴살 섞어가면서 드셔보시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    어깨회전근개파열 수술 예정입니다 어깨회전근개파열 수술 비용이 어떻게 되나요?

    no1icon 16

    요즘 불면증인지 잠이 진짜 안 옵니다 잠 잘오는법 알려주세요

    no1icon 16

    원래 배란통이 없었는데 갑작스럽게 배란통이 생겼습니다ㅠㅠ 배란통 진통제 먹어도 되나요?

    no1icon 16

    집들이 요리로 달래 된장찌개 만드려고요 달래 된짱지개 진짜 맛있게 끓이는법 알려주세요!

    no1icon 16

    짜파게티 오랜만에 먹네용 짜파게티 맛있게 끓이는법 알려주세용!

    no1icon 16

    포포나무 열매가 건강에 좋다는데 효능좀 자세히 알려주세요!

    no1icon 16

    행운목 회사에서 키우고 있어요 ㅎ 행운목 분갈이 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    b형 간염 예방접종 맞으려고 하는데 접종전에 항체검사를 무조건 해야되는 건가요?

    no1icon 16

    가족력이 있는데 난소암 초기 증상 및 치료 방법 좀 알려주시면 감사드리겠습니다..

    no1icon 16

    건강검진 예약 해야하는데, 어떻게 예약하나요?

    no1icon 16

    건강검진에서 콜레스테롤이 좀 높다고 나왔는데 콜레스테롤 낮추는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    건강에 샐러리주스 좋다고 해서 만들어 먹으려고 하는데 좀 맛있게 만드는 방법 알려주세요.

    no1icon 16

    공기정화에 좋다는 식물을 구매했는데 애가 벌써 시름시름 하네요 홍콩야자 키우기 어떻게 하는게 좋을지 조언 좀 해주세요.

    no1icon 16

    구강악안면외과 가서 사랑니 발치하면 발치 비용 얼마 정도 드나요?

    no1icon 16

    귀에서 이명소리 자주 들리는데, 이명도 종류가 있다더라구요? 이명소리 종류 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    다발성경화증 증상이 있는 것 같아서 병원 가보려고 하는데 치료 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    대상자가 아니지만 일반건강검진 받아보려고 합니다 대략적인 비용이 얼마 정도인가요?

    no1icon 16

    돼지감자 장아찌 해먹으려고 하는데 맛있는 돼지감자 장아찌 레시피 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    두통도 있고 발열 기운도 조금 있는거 같은데 어떤 약을 먹어야 하는지 알려주세요.

    no1icon 16

    며칠 전부터 고혈압 때문에 다이크로짇정 먹고 있는데 효능 및 부작용 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    브라질 닭다리살 파는곳이 없을까요? 성남 은행동이나 양지동에 브라질 닭다리살 파는곳이 없나요? 다이어트할때 닭가슴살 닭다리살 차이점 ... 다들 닭가슴살만 먹던데 별로 다른점 없으면 걍 닭다리살로 먹어도 되나요? 제가 뻑뻑한걸 싫어해서ㅠㅠ 그리고 닭가슴살을 먹어야한다면 촉촉하게 만들어먹는 방법도 있던데 그렇게 먹어도 되는지 궁금합니다 (식용 베이킹소다 물에 섞은데다 재우면 수분을 잘 흡수하는 고기로 바뀐다고함) 닭다리살 냉동 닭다리살 냉장 해동 냉동 닭다리살 2kg를 구매했는데 다른 분들 보니까 소분해서 냉동 시키고 필요한 만큼만 꺼내 먹는다 하더라구요 근데 주문한 2kg가 꽝꽝 얼어서 배송왔는데 소분을 어찌하죠? 해동했다가 소분하고 다시 냉동하면 안되지않나요.....? 그리고 천천히 냉장해동 하는 게 좋다 그래서 냉장고에... 생닭고기 먹음 생 닭다리살 익히지 않은 제가 회무침 인 줄 알고 네젓갈 세젓갈 먹었는데 알고보니 생닭다리살 먹은 거 더라구요.. 닭갈비 하려고 집에서 직접 해놓으신 거래요 지금 속이... 느낌만 나고 한 먹고 4시간 3시간 지난 상탠데 속만 울렁 거리는 상태 거든요 이거 어쩌죠ㅠㅠ 닭다리살이랑 양배추 이런 거 섞어놓은 거 먹었어요 닭다리살 유통기한 지난 닭다리살 냉장 냉장닭다리살 구매했는데요 6월5일구매 6월6일에 뜯어서 조금먹고 나머지 지퍼백에 넣어둠 ~냉장고 유통기한은12일까지임 13일에 냉동실에 후라이팬에 익혀서 얼려놓았음 ㅜㅜ... 먹어도될까요? 상태는 사진봐주세요.. 왼쪽편이 조금 누렇게되었어요ㅜㅜ

    no1icon 0
    2026-05-09 00:31:45
    다이어트 중인데 가슴살 말고 닭다리살 먹어도 괜찮을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷