카테고리 - 여행, 생활

염증때문에 고생하고 있습니다 ㅠ 염증에 좋은 음식 추천 좀 해주세요!

답변일
2026-03-06
조회수
3,842회
좋아요
20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

염증에 좋은 음식 몇가지 알려드릴게요.

표고버섯 - 항균성, 면역 반응 증가, 감염 예방
베리류 - 항산화제, 항염증제인 폴리페놀 성분이 다량 함유
아몬드, 등푸른생선 - 오메가3 지방산이 풍부해 항염증 효능이 있음
마늘 - 알리신 성분이 강력한 항산화 효능이 있음
토마토 - 항산화 성분인 라이코펜이 풍부함


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 20

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    양배추 채 썰어야하는데 잘 못썰어요... 양배추 채썰기 잘하는 방법 알려주세요.

    no1icon 13

    베개 버리는법 질문이요^^ 베개를 오래 썼더니 터지고 더러워져서 버리려고 하는데 어떻게 버려야 되나요?

    no1icon 13

    척추뼈 통증 원인 좀 알려주세요 어머님이 척추뼈 부근이 아프다고 하시는데 왜 그럴까요 ㅠㅠ

    no1icon 13

    얼굴에 여드름 흉터가 심해서 노스카나 연고 써보려고 하는데 금액이 어느 정도 하나요? 사용 방법도 알려주세요.

    no1icon 13

    이사가면서 집 리모델링 싹 하려고 하는데 홈씨씨 인테리어 견적 내볼 수 있는 사이트나 금액이 대략 어느 정도 되는지 알 수 있을싸요?

    no1icon 13

    주방에서 쓸 걸이형 쓰레기통 구입하려고 하는데요, 깔끔하고 괜찮은 제품 추천해주세요.

    no1icon 13

    얼마전 부터 목 근육 통증 땜에 고생중입니다. 하루 이틀 지나면 괜찮을 줄 알았는데 계속 아프네요. 어느 병원을 가야 할까요?

    no1icon 13

    여자랑 데이트하는데 캠핑 고기집 가려고 하는데 괜찮을까요?

    no1icon 13

    선바이저 모자 요즘 인기 있는 제품 몇 가지 추천 좀 해주세요.

    no1icon 13

    이번에 전남으로 여행을 갑니다 전남 고흥 가볼만한곳 추천 좀 부탁드려요.

    no1icon 13

    터키 여행가서 열기구 타보려고 하는데 터키 열기구 예약 할인 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    목디스크 수술 받으려고 합니다. 실비 보험 적용되나요?

    no1icon 13

    제주 시티 투어 여행 가려고 계획중입니다! 코스가 좋고 가격대 착한 곳으로 추천해주세요!

    no1icon 13

    친구들이랑 사이판 자유여행 가보려고 하는데 여행 코스나 꼭 가볼 만한 곳 좀 공유해주시면 감사드리겠습니다.

    no1icon 13

    가족들이랑 오랜만에 여행을 가려고 하는데 깔끔하고 저렴한 창원펜션 추천 부탁드립니다.

    no1icon 13

    가족들이랑 놀러 갈까 고민중인데 넓고 깔끔한 울산 카라반 있을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 13

    친구들이랑 처음으로 캠핑장 가려고 해요!! 깔끔하고 시설 좋은 충남 글램핑 추천 좀 해주세요~

    no1icon 13

    여드름 흉터 때문에 너무 스트레스를 받아서 프락셀 시술을 받아볼까 합니다.. 저렴하고 꼼꼼하게 잘 봐주는 전주 피부과 추천해 주세요!

    no1icon 13

    여자친구랑 전주 1박2일 놀러 가려고 하는데 1박2일로 적당한 코스 추천해주시면 감사드릴게요.

    no1icon 13

    제가 꽃을 엄청 좋아해서 수국축제 가려고 하는데 유명한 곳 추천해 주세요!

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    통풍염증제거 하는데 좋은 음식 ... 지금도 오른발 뒷꿈치에도 와서 쩔뚝거리며 다니고 있습니다. 이게 요산이 관절에 쌓이면서 염즘을 일으키고 그게 통증을 유발시킨다고 본거같은데 통풍요산염증 줄이는데좋은 음식이 뭐가 있을까요? 밥반찬등으로 먹을수있는거면 좋겠습니다 염증에 좋은 음식(청도 50대초반/여 염증) 염증 제거에 좋은 음식 알려주세요. 염증에좋은음식 염증에 좋은 음식 추천해주세요. 저희 엄마가 염증으로 고생하시는데요. 병원약을 계속 먹을 수 없고 엄마가 간경화이셔서 음식도 잘드셔야 되서 힘들어하십니다. 그러니 염증에 좋거나 줄이수있는 음식 추천 부탁드립니다 . 체내 만성염증에 좋은 음식..? 피검사를 했는데 염증수치가 높다고 해요. 만성염증이라고 하는데 만성염증에 좋은 음식 뭐가 있나요ㅠㅠ 프로폴리스는 지금 먹고 있어요. 염증에좋은음식 만성 염증에 좋은 음식 ... 항상 그랬듯 목을 뚫고 가래를 빼고 염증 제거를 해야하는데.. 병원에서 더 심해야 입원 된다고 계속 . 응급실에서 자리 없다고 거부 당하고 있습니다..항상제를 쎈걸로 써도 안 듣는 상태인데요... 가습기.청정기 새로 사고.. 만성염증에 좋은 음식이 무엇이 있을까요?!

    no1icon 0
    2026-03-06 09:15:51
    염증때문에 고생하고 있습니다 ㅠ 염증에 좋은 음식 추천 좀 해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷