카테고리 - 여행, 생활

아마씨오일 몸에 좋다는 건 알고 있는데, 정확하게 어디에 좋은 건가요? 아마씨오일 효능 좀 알려주세요!

답변일
2026-07-16
조회수
2,426회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

아마씨유의 대표적인 효능은 갱년기 여성분들께 좋다는 것입니다. 이는 리그난 성분 덕분입니다
리그난은 여성호르몬과 유사한 성분으로 체내에서 여성호르몬 수치를 정상화 시키는데 도움을 주는 역할을 하기 때문에 갱년기 여성분들이 드시면 큰 도움을 얻으실 수 있습니다. 또한 식이섬유도 매우 풍부하기 때문에 변비로 고생하시는 분들이나 다이어트 하시는 분들께도 좋습니다.
이 외에도 아마씨유 효능은 신체 혈행을 개선시켜준다는 것도 있습니다. 혈관 건강에 도움을 주기 때문인데 이는 리놀렌산이라는 성분 덕분입니다. 리놀렌산은 체내에서 오메가3로 변환되는데, 때문에 아마씨유를 식물성 오메가3라고 부르기도 합니다. 때문에 아마씨유 효능 중에는 오메가3와 동일한 효능도 많습니다. 항염 작용, 알레르기 예방, 피부병 발생 억제, 피부 탄력 개선 등입니다. 이 외에도 성인병 예방과 기억력 증진, 혈관 강화 등에도 도움이 되는 등 가지고 있는 아마씨유 효능이 다양하고 식물성이기 때문에 안전하면서 들기름 등 다른 오일에 비해 칼로리도 낮습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    옷에 커피 쏟았습니다 흰 옷이라 너무 티나는데 커피 얼룩 지우는법 알려주세요

    no1icon 24

    탈모에 검은콩이 좋다고 들었는데 외에도 검은콩 효능 아시면 알려주세요

    no1icon 24

    파라과이 여행 가고 싶습니다 이번에 갈 것 같은데 파라과이 여행 코스 좀 추천해주세요

    no1icon 24

    밑반찬 좀 만들어 보려고 하는데 무우말랭이무침 맛있게 만드는 방법 알려주세요.

    no1icon 24

    엄마가 옥수수수염차가 몸에 좋다면서 생수 대신 매일 끓여주시드라구요! 그 좋다는 옥수수수염차 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 24

    싸리나무 효능이 많더라고요! 싸리나무 먹는법 알려주세요!

    no1icon 24

    옷에 싸인펜 자국 남았어요 싸인펜 지울 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 24

    쑥차가 몸에 좋다는데, 쑥차 효능 좀 정확하게 알려주세요!

    no1icon 24

    스테로이드 주사 부작용 있다던데 부작용이 어떤게 있나요?

    no1icon 24

    아무리 봐도 대상포진 증상 같습니다 대상포진 병원 어디로 가야하나요?

    no1icon 24

    유심 셀프로 교체 해보려고 합니다 핸드폰 유심 교체 하는 방법 알려주세요

    no1icon 24

    요즘 스트레스를 많이 받았는지 뒷골이 땡깁니다 ㅠㅠ 뒷골이 땡기는 이유 알려주세요!

    no1icon 24

    무릎 통증 생기면서 부어 오르는데, 무릎 연골이 찢어진 것 같아요 ㅠ 무릎 연골 찢어짐 치료 어떻게 해야하는지 알려주세요!

    no1icon 24

    변비에 좋다고해서 산화마그네슘 챙겨먹으려고 하는데 효과 좋은 산화마그네슘 알려주세요.

    no1icon 24

    요즘 자꾸 속이 쓰린데 속쓰림 원인 및 속쓰릴 때 대처 방안도 알려주시면 감사드리겠습니다.

    no1icon 24

    요즘들어 속쓰림이 심해서 카베진 먹어볼까 하는데 먹어도되나요? 카베진 효능 알려주세요.

    no1icon 24

    혈당조절이 안 돼서 인슐린 주사 처방받았는데 사용하는 방법, 맞는 부위 좀 알려주시면 감사드리겠습니다.

    no1icon 24

    개복숭아가 몸에 여러모로 좋다던데, 개복숭아 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 24

    과탄산소다 사용법 다양하게 활용할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 24

    요즘 계속 왼쪽가슴에 통증이 있는데 왼쪽가슴통증 원인이 뭔가요..?

    no1icon 24

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    아마씨오일 제가 탈모가 심한데 아마씨를 끓여서 그 진액을 두피에 바르면 증모가 된다해서 알아보다가 아마씨오일을 봤는데 아마씨오일을 두피에 바르는것도 증모에 도움이 되는지요? 아마씨는 끓여서 진액을 두피에 바른다, 그리고 아마씨나 아마씨 오일을 활용한 증모 방법 알려주세요 영양제 복용/아마씨오일-감마리놀렌산 감마리놀렌산과 아마씨오일(Flax oil)을 같이 복용해도 되나요? 그리고 현재 종합비타민, 비타민C, 아마씨오일, 비오틴, 콜린이노시톨, 칼슘마그네슘, MSM, 콜라겐을 먹고 있는데 오메가3를 추가로 더 복용해야 하는지도 궁금합니다. 아마씨오일 임산부 아마씨오일 영양제 먹어도 되나요? 21주차 임산부고 특별한 질환 등 없는 건강 체질이에요. 오메가 3를 찾다가 아마씨오일로 만든 영양제를 알게 됐는데 (나우푸드 하이리그난 아마오일) 먹어도 될까요?? 아마씨 효능 오일로 접할 수 있는 기초화장품 있나요? 아마씨 효능이 피부에 좋다고 건강 프로그램에서 봤거든요 근데 그걸 오일로 썼을 때 제일 흡수가 좋다기에 아마씨 성분이 오일로 함유된 기초화장품이 있나 해서요 있으면 추천 좀 부탁드립니다 아마씨오일 유방섬유선종 콩제품과 아마씨오일 ... 크기는 아주 작은데 먹는게 걱정이 되서요 밥에 올려먹는 콩만 먹고 낫또 정도 먹는데 콩을 아예먹지 말아야 하는지 하도 먹지 말라는 사람들이 많아서요 아마씨 오일은 어떤 가요 선종이 없는 상태에서는 유방암 예방이 된다고 알고 있는데 이미 선종이 있는 상태에서 더 키우는건 아닌지...

    no1icon 0
    2026-07-16 05:55:22
    아마씨오일 몸에 좋다는 건 알고 있는데, 정확하게 어디에 좋은 건가요? 아마씨오일 효능 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷