카테고리 - 여행, 생활

다리골절 수술을 받아서 관리하려고 하는데 다리골절에 좋은 음식 뭐가 있을까요 ~

답변일
2026-07-15
조회수
2,099회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

뼈에 좋은 음식 알려드릴게요!

아몬드 - 두뇌 발달 및 치매예방 효능이 다양한데 골다공증 예방 뼈에 좋은 것으로 유명합니다
표고버섯 - 비타민 D가 장 내 칼슘 흡수를 도와줍니다
자몽 - 골밀도를 채워주는 과일입니다
케일 - 케일은 채소 중에서 베타카로틴 함량이 가장 많고 칼슘이 우유보다 3배 많이 함유돼 있어 골다공증 예방에 좋아요
그 외에도 홍화씩 / 오렌지 / 브로콜리 / 콩 / 두유 / 우유 / 멸치 등이 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    부의금 봉투 쓰는법 알려주세요 장례식장을 가게 됐는데 부의금 봉투는 어떻게 써야하나요?

    no1icon 21

    발열 오한 증상이 있는데 오한 원인이 뭘까요ㅠㅠ

    no1icon 21

    오이김치 담그는법 질문이요^^ 오이김치 맛있게 만들고 싶은데 요리에 소질이 없어서 맛있는 레시피 좀 알려주세요~~

    no1icon 21

    혈압 낮추는 음식 알려주세요^^ 혈압이 높아서 식단관리가 필요한데 고혈압에 좋은 음식 추천 부탁드립니다

    no1icon 21

    올레길 가보려고 하는데 제주도 올레길 코스 추천해주세요ㅎㅎ

    no1icon 21

    제주 진도 배편 예약하는 방법 알려주세요~ 제주도 놀러갔다가 올 때는 배 타보고 싶은데 어디서 예약해요?

    no1icon 21

    가족끼리 완도 여행 가려고 계획중인데 코스를 어떻게 짜야되는지 고민이네요 ~ 코스 추천 부탁드려요^^

    no1icon 21

    여자친구랑 주말에 놀러 가려고 하는데 서울 근교 1박2일 가볼 만한 곳 있을까요?

    no1icon 21

    허리 디스크 병원 방문해보려고 합니다! 허리 통증이 자주 느껴져서 검사 받아보려고 하는데 얼마 정도 할까요?

    no1icon 21

    친구들이랑 제주여행 가기로 했어요 ~ 제주도 사진명소 추천 좀 부탁드립니다^^

    no1icon 21

    무릎관절염이 심해서 프롤로치료 받아볼까 고민중인데 괜찮을까요..? 조언 좀 부탁드립니다.

    no1icon 21

    베트남 하이퐁 자유여행 가려고 합니다 처음이라 잘 모르는데 여행 코스 추천해주실 수 있나요?

    no1icon 21

    싸리버섯이 몸에 좋다고 해서 사봤는데, 어떻게 먹어야 하나요? 싸리버섯 먹는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 21

    건강에 좋다는 폰타나 올리브 오일 선물받았어요 ㅎ 이거 어떻게 먹는게 좋은가요? 폰타나 오일 맛있게 먹는 방법 알려주세요~

    no1icon 21

    오로라 여행 가고 싶어요 오로라 보기 좋은 나라가 어디인가요?

    no1icon 21

    부산 해운대펜션 슬슬 알아보고 있어요 성수기에 보통 가격이 얼마정도 하나요?

    no1icon 21

    이번에 가족여행으로 태안 해루질 펜션 알아보고 있는데 시설 좋고 저렴한 곳 추천 좀 해주세요!

    no1icon 21

    마당 앞에 있는 텃밭에 당귀 모종 심고 키워보려고요 ㅎ당귀 모종 잘 키우는 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 21

    얼마 뒤에 방콕 여행갑니다~ 여행 가기 전에 태국 바트 환전해야하는데, 바트 환전 싸게 하는 방법 아시면 좀 알려주세요!

    no1icon 21

    고로쇠물이 몸에 좋다고 하던데, 고로쇠물도 처음 들어보고 어디에 좋은건지도 모르겠어요 ㅋ 고로쇠물 효능 어떤 것들이 있는지 알려주세요.

    no1icon 21

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    다리골절 보험금 보험사 합의 질문 다리골절로 인해서 보험사와 보험금을 합의 중에 있습니다. 그런데 보험사에서는 예상되었던 금액보다 훨씬 더 적은 금액을 지급하려고 하는데 원래 이런건가요? 사고에 과실 비율도 이상하게 얘기하고 기왕증도 있는거 같다는 식으로 얘기하는지 다리골절 보험금 보험사와 합의 제대로 하려면... 다리골절(꿈) 제가 넘어지다가 다리를 접질렀는데 골절되서 깁스를하고 수술을 해야될지 안해야될지는 아직 잘 모르겠는데 자꾸 꿈에서 다리만 나오고 돌에 걸려서 넘어지는 꿈을 꾸는데 왜 그러는건가요 다리골절 다리 골절 수술 후 피부 눌림현상 다리 골절 수술후 일상생활 복귀중인데 가끔씩 양말 목 부분 쪽에 피부눌림 증상이 발생 하는데 왜 그런걸까요?? 다리골절 장애진단 작년2월 교통사고 다리골절 수술을 했으며 올해 1월 철심 제거까지한 상태입니다 사진과같이 왼쪽다리 피부(검정색) 종아리 근육안들어가고 발바닥.등 전기가 찌릿찌릿합니다 현재 쩔뚝거리며 걷는상황인데 이정도는 장애등급조차안나오나요? 다리골절 다리 골절 후 체육 수업에 대해 질문 학생인데 다리 인대가 끊어져서 한쪽 다리를 깁스를 하고 무릎 꿇는 자세도, 뛰는것도 못 합니다 현재 상황으로는 근데 체육 선생님께서 인대가... 차야하는 수업 등등을 진핸을 하시는데 다리 상황이 좋지 않다는 걸 아시면서도 강제로 진행을 시키십니다. 이에 대해서 교육청 방침 같은 건 없을까요?

    no1icon 0
    2026-07-15 07:12:10
    다리골절 수술을 받아서 관리하려고 하는데 다리골절에 좋은 음식 뭐가 있을까요 ~ : 궁금증 해결은 궁금하넷