카테고리 - 여행, 생활

콜라겐이 피부에 좋다고 해서 먹으려고 하는데 콜라겐 하루섭취량 얼만지 알려주세요^^

답변일
2026-05-13
조회수
2,937회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

다만 콜라겐 영양제가 효과를 발휘하기 위해서는 하루 권장 섭취량에 맞게 복용할 필요가 있습니다
식약처가 권장하는 콜라겐 하루 섭취량은 1000mg~2500mg이며 그 이상 먹게 되면 콜라겐 하루 섭취량을 이미 충족하기 때문에 그대로 배출된다고 하니 참고하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    셀프 원목가구 리폼하고 싶은데 원목가구 페인트 칠하는 방법 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 19

    오랜만에 헌혈하러 갈 건데 헌혈 기념품 요즘 뭐 주나요?ㅎㅎ

    no1icon 19

    귀 뚫은 곳 냄새 심각한데 어떻게 관리해야 되나요ㅜㅜ

    no1icon 19

    싱크대에서 작은뿌리파리가 자꾸 생기는데 작은뿌리파리 퇴치방법 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 19

    언어발달 지연으로 치료를 받고 있는데 자폐검사를 권유 받았어요.. 아이 자폐검사 비용은 얼마정도 들까요?

    no1icon 19

    이혼조정기간 단축하는 방법 없나요? 빨리 마무리하고 싶은데 단축방법 좀 알려주세요.

    no1icon 19

    LED등이 깜빡거려서 LED등 안정기 교체하려고 하는데 셀프 교체방법 알려주세요!

    no1icon 19

    보일러 온수 안나옴 질문이요ㅠㅠ 온수만 안나오는데 이거 어떻게 해결해요??

    no1icon 19

    손톱 고름 원인 좀 알려주세요ㅠㅠ 손톱 옆에 고름이 생기고 아픈데 왜 이럴까요

    no1icon 19

    유방암 검진 받고 싶은데 검진 비용 얼마 드는지 알려주세요~

    no1icon 19

    경차 주유카드 쓰면 주유비 할인 된다고 하던데 경차 주유카드 발급 조건 알려주세요!

    no1icon 19

    엔진오일 교체할때가 됐는데 모닝 엔진오일 가격 저렴하게 교체하는 방법 알려주세요ㅎ

    no1icon 19

    가죽가방 장식이 떨어져서 본드로 붙였는데 가방에도 묻었어요ㅜㅜ 가죽 본드제거 방법 알려주세요

    no1icon 19

    언제 생겼는지 쌀에 쌀벌레나방이 보이는데 쌀벌레나방 퇴치 방법 알려주세요~~ㅠㅠ

    no1icon 19

    이명 치료법 좀 알려주세요ㅠㅠ 최근에 이명이 생겨서 치료제 먹고 있는데 이명치료제 먹어도 나아지지가 않아요..

    no1icon 19

    베란다 수도꼭지가 고장나서 교체해야 하는데 베란다 수도꼭지 교체방법 알려주세요~

    no1icon 19

    건물 옥상 방수 시공해야 하는데 저렴한 방수업체 찾는방법 알려주세요~^^

    no1icon 19

    각막염 재발해서 오큐프록스 안연고 사려고 하는데 약국에서 살수 있어요???

    no1icon 19

    아이 이마가 찢어져서 상처 봉합 했는데 흉터 남지 않게 관리하는 방법 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 19

    목디스크 수술비용 얼마 드나요? 목디스크가 심해서 수술까지 고려해야 한다는데 얼마 정도 드는지 알려주세요

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    콜라겐하루섭취량 기준 문의드려요 요즘 들어 관리가 시급해서 피부관리 차 콜라겐을 알아보다가 콜라겐하루섭취량 정해져 있다고 하는데 사실인가요? 돼지껍데기 이런거 말고요 진짜 얼마나 먹어야 일일 콜라겐하루섭취량 인정인가요 콜라겐 하루 섭취량이 정해져있는지 궁금합니다. 어느정도로 먹으면 되나요??(강남 30대초반/여 콜라겐섭취) 피부가 요즘 탄력이 사라지는 기분이라 저분자콜라겐을 하나 샀는데요. 복용법이 한스푼? 정도 먹는거라고 하는데 두스푼 먹으면 안되나요?? 콜라겐 하루 섭취량 정해져있는건지 궁금합니다. 콜라겐하루섭취량 콜라겐하루섭취량 자세하게 부탁드릴게요 ... 게다가 콜라겐하루섭취량이 있다고 하던데 하루에 한 번만 먹어도 되는 건지 아니면 사람마다 섭취량이 다 다른 건지 궁금해요 그리고 어떤 콜라겐으로 먹어줘야 할지 잘 모르겠더라고요 ㅠ 먹고 효과를 톡톡하게 보신 분들이 있다면 답변 주셨으면 해요 아까 말한 것처럼 콜라겐하루섭취량에... 콜라겐 하루권장량 섭취량 정해졌나요 고분자? 콜라겐 하루권장량 차이가 있을까요? 저희 어머님 챙겨드리려고요 사실 나잇대가 있다보니 피부 쳐지고 그래서 콜라겐 하루권장량 효과 보고 싶어 문의드립니다. 피부, 머릿결 관리에 비오틴과 더불어 2대 식품으로 이야기 하는데 맞나요 콜라겐 하루권장량 챙겨 먹으라고 꼭 하는이유는요? 콜라겐하루섭취량 콜라겐섭취량 어느정도가 적당한건가요? ... 건조함이 올라와서 요새 부쩍 피부가 건조하다는 말씀을 자주 하시더라고요. 인터넷으로 콜라겐 제품들을 쭉 찾아보니까 콜라겐섭취량이 다 다르더라고요. 혹시 콜라겐섭취량도 따로 어느 정도 제한선이 있는 건가요? 효능을 챙길 수 있는 적정량의 콜라겐섭취량이 어느 정도인지 알려주세요.

    no1icon 0
    2026-05-13 15:22:41
    콜라겐이 피부에 좋다고 해서 먹으려고 하는데 콜라겐 하루섭취량 얼만지 알려주세요^^ : 궁금증 해결은 궁금하넷